总算开启书的第二部分关于“如何进行深度工作”的具体方法的学习。作者在书中提出了4个执行准则，分别是：工作要深入、拥抱无聊、远离社交媒体和摒弃浮潜。
第一个准则：工作要深入
我们每天都在与自己不断滋生的欲望做对抗，所以培养深度工作的习惯在于超过良好的意图，我们需要在工作中加入特别设计的惯例和固定的程序，使得进入并保持高度专注的状态小号的意志力最小化，因为科学研究证明，我们的意志力是有限的，这和之前有看过一本《任务清单》书里的一些要求类似。
做到深入工作，需要通过6种策略去完成。
1、选定你的深度哲学，将深度工作融入自身的职业中。
这里有提到四种深度哲学的工作安排。
（1）禁欲主义哲学：摒弃或者最小化浮浅的工作职责，实现深度工作最大化；
（2）双峰哲学：将某一段明确的时间用于深度追求，余下时间做别的事情；
（3）节奏哲学：轻松启动深度工作的方法将其转化为一种简单的常规习惯（对坚持和持续自律要求较高）；
（4）新闻记者哲学：随时随地可以进入深度工作（需要有足够的的自信，并且坚定自己是对的）。
2、习惯化
想要深度工作效果最大化，一定要养成严格内化的习惯，并长期持续自律。
可以通过地点、时长、规则和程序设定习惯，确保我们大脑能够得到必要的支持，逐步培养正确的习惯、
3、要有大手笔
对周围惯常的环境做出巨大的改变，可以是金钱或者经历等，通过付出高的代价来提升行动重要性，从而降低拖延的本能，就是说通过深度目标来占据心理有限地位。
4、不要独自工作
恰当展开协作有助于提升我们在职业生活中深度工作的质量，在一些必要的时机我们可以采用团队伙伴协作的方式去推动自己的工作成果，并使之达到一个新的档次，与此同时， 切记不要过分追求交流和积极的偶遇，以免破坏了专注的状态，因为我们最终还是靠专注从包围在我们周围的各种想法的漩涡中提取有用之物。
5、像经商一样执行
既要关注战略目标，更要思考如何实施战略，在这里也提到四个原则。
原则1：关注点放到极端重要的事情上（量化目标）；
原则2：抓住引领性目标，去衡量自己成功程度（滞后性指标：用于描述你最终尝试改善的方面；引领性指标则“ 衡量了实现滞后性指标的新行为”。）将注意力转移到提升你在短期内可控制的行为，长期带来积极影响的事情上。
原则3：准备醒目计分板，实施监控我们的执行进度，便于我们及时调整深度工作时间布局；
原则4：定期问责，及时复盘。
6、图安逸
有意识的让头脑放松可以增加我们的洞察力，适当的休息可以激活我们无意识的头脑，有利于补充深度工作所需要的能量，所以合理给自己制定完工的仪式感，寻求放松，便于启动下次深度工作。
以上关于如何开启深度工作的第一个准则的分享。
晚安，阅读知识输出第10天——让深度学习习惯化。
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