快速阅读之准备阶段
阅读前用全脑思维法来做准备工作，时间不用太长，大概2-3分钟的样子，明确我们阅读的目的，将意识集中到一点就会事半功倍。
可以事先思考以下几个问题：
1. 读完后期待会有什么样的成就，达到什么样的效果？
2. 对自己有多重要，有多大的价值？
3. 需要理解到什么程度？30%还是50%的内容？
4. 想要花多少时间来达成的目标？明确一下时间点会更有效，更加集中注意力。
5. 打算这本书是精读还是泛读？
6. 读完这本书后打算用什么方式来输出？（书评、思维导图、人物简历、一句话解读等）
集中注意力，提高效率的一个好办法就是今天的主题“橘子集中法”。经研究表明，人可以同时关注7件事，那就需要我们将注意点固定在最重要的事情上。
快速阅读之准备阶段
橘子集中法是想象自己后脑勺斜上15到30公分地方有一个魔力橘子，可以先放松双肩，闭上双眼同时感受心里的状态变化。
可以作为我们阅读前的仪式感。
快速阅读之准备阶段
当我今天第一次用橘子集中法读的时候，如果不去想那个橘子注意力还会集中一点，但有时会想那个橘子还在不在的时候就分神了。不知道时间长了会不会好一点，因为今天读的刚好是比较熟悉一类的书籍。
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