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早睡早起不熬夜

早睡早起不熬夜

作者: 微笑Miamin | 来源:发表于2021-10-13 23:04 被阅读0次

国庆假期回来后,这几天都没熬夜了,尽量12点左右就睡,之前最早都是1点才睡,但是不会立马睡着,每次都要在床上翻来翻去至少1个小时左右,所以那段时间的睡眠质量真的不好。

睡眠不好,导致黑眼圈很重,整个人的精神都不好了,还是要好好休息。

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