维吉尼亚·萨提亚是家庭治疗的先驱者之一，杰出的家庭治疗师，在她的《新家庭如何塑造人》一书中，提到的关于问题家庭普遍有四种不良表达模式：
1）讨好型
使用讨好、逢迎的语气说话、努力取悦对方；
忽略自己，内在价值感比较低；
言语中经常流露出“这都是我的错” “我想要让你高兴“之类的话；
行为上过度和善，习惯道歉和乞怜；
关注他人和情景，不关注自己。
相信自己做得足够好，要求就会被满足，通过努力迎合别人来隐藏自己的脆弱。
2）指责型
常忽略他人，习惯于攻击和批判，将责任推给别人；
“都是你的错“”你到底怎么搞的“是他们的口头语；
内在经历通常孤单失败，但他们宁愿与别人隔绝保持权威；
关注自我和情景，不关注他人。
3）超理智型
极端客观，只关心事情合不合规定，总逃避与个人或情绪相关的话题；
告诫自己“人一定要有理智”，“不论代价，一定保持冷静，决不慌乱“；
表面上很优越，举动合理化，实际上，他们内心很敏感，有种空虚和梳理感；
关注情景，不关注自己和他人。
4）打岔型
永远抓不住重点，习惯于插嘴和干扰，不直接回答问题或根本文不对题；
内心焦虑、哀伤，精神状态混乱，没有归属感，不被人关照，还常被人误解；
不关注情景、自我、他人。
良好的表达模式，能真实表达自我，与头脑、心灵和感受、身体密切联系的是身心合
一型，达到自我、他人和情景三者的和谐互动，言语表现出一种内在的觉察，表情流
露和言语一致，内心和谐平衡，自我价值比较高。你的家庭是怎样的表达模式呢？
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