需要对抗吗

瑜伽课上，老师鼓励我们尽力去做到一些动作，她说想想你最讨厌的人，你要对抗，要证明...我说我没有讨厌的人。年轻的印度女孩用英文很惊讶地问，一个都没有吗？你喜欢所有的人？我想了一下回答，也不是，有爱的，也有喜欢的，其余的就是不在乎的。她迟疑了一会儿说，完美的答案。

曾经我也有讨厌的人，想要对抗或是证明，不知从什么时候开始，他们不再占据我的时间和内心的空间，慢慢从我的世界消失……很喜欢这种状态，生命中只剩下爱和喜欢，其余的就爱谁谁吧！好朋友给我说了多次，很多人给她说我很高冷，但是她懂得，认识很久也不容易走进我的内心，一旦走进也会不容易走出去。已经过了需要很多朋友很热闹的阶段，要有就要真正知心的，如果没有，自己也可以很惬意。

而她说到的对抗，我们真的需要吗？需要证明什么呢？