033-喜乐文心-我想戒断短视频

不知道从什么时候开始，不自觉的就会拿起手机，然后开始刷短视频。每次也都只是想稍微看几分钟，但不知不觉，就发觉自己已经在短视频和手机上耗费了太多的时间。

但其实我并不喜欢这种长时间刷短视频的感觉，而且又多又杂的信息并不会让我开心，且很多抓眼球的信息其实是很负面或极端的，有些信息又确实是很吸引自己的类型，许多情绪或许我都来不及消化，就又进入到下一个视频，久而久之，就十分习惯这种易得的“快感”，而读书，写字，画画，弹吉他这些事就懒得去做。

我还是希望自己能更多的做自己喜欢的事，比如看书，写作，运动，散步，或者与朋友出去玩，哪怕是一个人出门看展。希望闲暇时间自己也能改掉刷短视频的习惯，合理的控制时间。

今天中午没有像往常一样刷视频，在午休室稍稍打了个盹，感觉还蛮舒服的。希望自己可以更多的放下手机，戒断短视频，更多的真实的感受生活，过自己想要的日子，即使慢下来，也不会觉得无聊，能找到与短视频抗衡的我真正喜欢做的事，哪怕是散个小步，看本小书，写个小文。

加油吧，希望自己可以做到，不被短视频绑架，过真实的生活。