（一）
“小张，看体检报告你有轻度脂肪肝；小王，你也有，是中度的，小李，看看！你有重度脂肪肝！”
体检报告发下来，大家纷纷拿起自己的单子，果然，科里共八人，其中四人有不同程度的脂肪肝！
“平时也没什么感觉呀！” 拿着体检报告单，大家面面相觑。
“唉，不疼不痒的，管它呢，我今晚有约，先走了！” 小张，扔下报告单，开着车扬长而去。
这脂肪肝到底是怎么回事？
对我们身体究竟有没有影响？
为什么有的人没有脂肪肝？
小张的做法究竟对不对呢？
带着这些疑问，卓玛还是想弄清楚，毕竟关系着健康问题呢！
（二）
原来肝脏在人体所有的器官中，是个最大的家伙，平均下来有三斤重，跟一个42码的球鞋那么大!
这么大的肝脏在我们身体里呆着，到底有什么用呢？
肝脏的作用太多了，今天只说说其中的一种就会让您瞪大眼睛：
鸡鸭鱼肉好吃吧？我知道很多人是无肉不欢。
吃到肚子里的这些美味，是怎样变成营养物质为我们的身体服务呢？
这就是肝脏的功劳：无论是大米、面条、馒头、蔬菜、水果、大鱼、大肉……进入肝脏以后都被分解成小的物质。
不对吧！食物不是送入胃里进行消化吗？怎么又和肝脏扯上关系了？
下面让我们跟随食物进行一场旅行吧：
当热腾腾的红烧肘子摆到桌面时，您的眼睛是不是开始闪烁，唾液是不是禁不住流出来？
于是您狠狠地咽了口吐沫，加起一块肉送进嘴里，经过牙齿来回扫荡，将形成的肉团慢慢送入咽喉、食道、再送入胃，在胃里与各种消化液混合。
好了，食物消化第一步完成！
在胃里经过3到4小时与消化液的充分糅合，再进入下一步，是进入小肠吗？
不是！而是先进入肝脏！
为什么呢？
因为只有进入肝脏，红烧肘子们才能被分解成脂肪酸，
脂肪酸又在肝脏中合成脂肪，这时的脂肪才能进入小肠，才能真正成为营养物质，被身体吸收利用！
这时的红烧肘子们，才有了用武之地！
您看，肝脏是不是特别重要？
（三）
而且肝脏就是个傻大个！
为什么这么说呢？
因为肝脏每天卖力的为您的身体工作，即使受点轻伤也不吱声，更不会喊疼，像个任劳任怨的老黄牛！
这个傻大个又呆又笨的，只知道干活。
终有一天他累倒了，再也干不动了，为什么？
肝脏不是像个老黄牛吗？还会罢工！
那是因为他的主人太 太 太不知道爱惜他了！
大鱼大肉等油腻的东西不断送入肝脏，
使肝脏的工作能力达到了极限——
肝脏再也没有能力分解吃进去的油腻食物了，
于是脂肪开始在肝脏堆积，
于是体检查出脂肪肝！
那你少吃点油腻的，给肝脏减减负担。
NO！又不疼，又不痒的，管他呢！吃过大鱼大肉，就窝在沙发里打游戏！
唉，还不知道心疼自己的肝脏！
那么肝脏继续恶化，肝硬化发生了，肝癌产生了，这个老黄牛再也站不起来了！
于是恶心、头痛、呕吐、疼痛等等等等都来了，肝脏终于提出抗议！
可是太晚了，太晚了！
这一切恶果竟然是不痛不痒的脂肪肝！
而脂肪肝是由于过量进食油腻，尤其是晚上，以及运动过少引起的！
是该改变一下饮食习惯与运动方式了！
（四）
其实肝脏对我们已经够好了，只要在脂肪肝期间，不再过多摄入油腻食物，尤其是晚上，加上适当运动，脂肪肝是可以自愈的！
我相信没有几个人愿意让自己的肝脏从脂肪肝转化成肝硬化、肝癌吧！
即使换肝也得有合适的肝源，还得有六七十万的现金，还要术后维护等等。
小张啊小张，现在你还不在意自己的脂肪肝吗？
少吃油腻，适量运动，保护肝脏！
对于脂肪肝，亲爱的读者朋友，您怎么看呢？
我是李卓玛
卓玛说健康专注人体自我修复
关注卓玛说健康，给您讲述有趣的养生小故事！
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