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日更挑战第一天

日更挑战第一天

作者: 离离酱 | 来源:发表于2019-08-02 23:43 被阅读0次
日更挑战第一天

早餐:水,牛奶,坚果

午餐:青花鱼定食,青花鱼半截,牛肉豆腐一口,咸菜两三片,味增汤一碗,米饭半碗,土豆沙拉一个球

日更挑战第一天

晚餐:杭椒肉片,番茄鸡蛋汤(半个番茄+一个鸡蛋)

日更挑战第一天

睡前体重:58.2kg

运动:运动一小时,消耗528卡路里

日更挑战第一天

路漫漫其修远兮,继续加油!

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