每天早起，运动后开始做饭，刚运动完，整个人倍感舒爽，以前运动多在晚上，无法体会到阳气上升是怎么一回事儿。
这次春节长宅在家，早上运动的多，开始体会到晨曦初上，阳气升腾的快乐。
你会感觉到身体的每个细胞在苏醒、每个毛孔在呼吸，望着窗外大地正苏醒，那真是一件美妙的事情。
今早运动完，发了一条朋友圈，写到：
“这场突如其来的疫情，让我们记住了：84岁的呼吸病学专家钟南山，73岁的传染病学专家李兰娟、从小汤山到火神山医院的总设计师，79岁的著名建筑学家黄锡璆……
他们平均年龄79岁，还在国家危难之时奔赴一线，健康的生活习惯可以让我们走的更远、做的更多。”
从钟南山院士身上，我学到很多，我决定向他老人家学习。
四十分钟运动后，换上干爽的衣服，开始做早饭，这个长假，我家的早餐可谓丰富，西红柿蛋面、酸菜鱼面、茄子卤面、白菜大虾面……最近杨大厨新研发的酸菜鱼面，爷俩纷纷表示吃不够。
各种面条之外，还不时包馄饨，炸馒头，熬粥，有时也来个牛排，燕麦与牛奶，总之，运动之后，杨大厨的胃觉与脑细胞都被充分调动起来了。
今早，运动时电饭锅煮上粥，结束运动开始炸馒头片，牛爸爱吃挂鸡蛋的炸馒头片，我爱吃干炸的馒头片，牛牛每次两者皆选，大喊好吃，哈哈～我们一家吃的热闹。
青椒、榨菜、葱丝、虾皮，再加少于味达美和香油，调个小菜，这馒头片吃起来少了油腻，多了爽口。
这几日阳光真好
做饭时，阳光照进厨房
仿佛给我早饭赋予了能量
然后，我们就这样
吃着馍馍，就着咸菜，喝着粥。
每一餐，都是挚爱的人间烟火！
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