极乐

修行需要：耐心，热心与信心。

耐心对应着不断的练习，

到达了极乐，就有了真正的喜乐和平静，才能明白什么是真正的满足，就不会感受恐惧和匮乏，就不会担心未来。

我们人一生都在追求一些好的结果，比如得到现实的金钱报酬，帅气多金的老公，美丽大方的太太，聪明健壮的孩子等等，都是我们的想要，也说是执着，比如你一时很着急用一大笔钱，但你又没有耐心的去学习知识，觉得这样太浪费时间了，而且通过工作又要花十年左右才能挣得来，那你的心就不坚定，急着得到结果，心就开始被打扰了。

不是知道了这些东西道理，而是知道了之后 就去实践。

     在实践时做好定位和目标设定，这样你就不会在过程中容易被带偏，能量也是一样的，在冥想过程中，你的能量是在不断的向上走的，而如果中途被 别人所打断的话，可能会使你心烦意乱，无法做好生活中的事情，在与别人沟通时，也容易被别人带着走，因为你心意不定，如果你是被扰乱的心，容易被另外的能量所吸引，做出来的 事就没有品质。

所以在静坐过程中，先找一个不被打扰的，安静的空间，避免外在的诱惑，控制感官。。。

再去打坐，让心神安静下来，并不是一开始就要去追求冥想和三摩地，先静，静就能生慧，慢慢的就会有控制感官，就会有冥想的到来，我们首先要放松，平静的坐在安静的地方，安静的观察你的思想和身体的感受，并且不起反应，最后就交给时间，等待接下来的结果，把结果交给时间，交给神性，因为无法左右，也无法走捷径，更不是努力得来的，是需要花一些时间和经历，所以就是耐心，观察，专注：冥想的发生。不期不待，不急不噪，不等不待，不努力，只是全然的觉知，静待花开。。。。