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运动健儿

运动健儿

作者: 陈少_587a | 来源:发表于2017-07-29 22:48 被阅读0次

      儿时出了篮球陪伴生活多点以外,其余也还有很多运动项目,比如说:游泳、跑步、爬山、乒乓球等,相对与个人而言运动这方面什么都会点,只都不是很擅长,唯有篮球来说最喜欢点。

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现在长大了,几乎上都是很少去运动,现在也意识到了这个问题,而给自己设定了一点点要求,那就是运动无处不在,每个星期都抽时间去锻炼身体,因为好久没运动过后,又去运动身体已经是很不适应,会感觉很累很不想动,大口大口的吸气呼气,针对这样子我们应该慢慢的适应去调节,不能够操之过急,只能是慢慢的来。这是一个循序渐进的过程,不可操之过急,一定要有毅力坚持下去。

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