持续 | 每周精进一小步

作者: 肚财神 | 来源:发表于2018-03-04 11:30 被阅读10次

    每周精进一小步(1809周 0226-0303):

    • 记录成长过程
    • 反思本周得到和教训
    • 提醒自己不偏离主航道

    家庭是幸福的源泉。跟随家人一起成长。

    A 时间复盘

    (一)精进数据

    家庭:50小时32分钟
    睡眠:48小时52分钟
    休闲:14小时2分钟
    交通:11小时
    网课:10小时49分钟
    反思日记:5小时30分钟
    跑步:4小时32分钟
    写作:3小时37分钟
    (二) 时间复盘
    和上周相比:
    睡眠时间只减少了7分钟,基本上每天7小时很固定了。
    反思时间增加31分钟,日记格式仍然在迭代调整中,从8大关注(身家业财、能友心学,也就是健康、家庭、事业,财富、效能、社交、休闲、学习)来检视一天。如实记录,有问题反思一下。
    跑步时间基本不变。
    写作时间增加2小时,开始持续输出倒逼输入。

    B.成长日志

    1.和夫人一起参加亲子课程

    好习惯的培养是非常不容易的,花费巨大参加了易效能的亲子课程。课程主要教授自立、学习、整理等好习惯。非常实用,如果能够养成,对孩子、对整个家庭都必将受益一生。

    更重要的是,我发现课上给孩子教授的这些好习惯,我现在仍然在苦苦的学习练习,如果当时就掌握了这些好的生活和学习习惯,我这30多年能够提高多少效率?

    所谓起跑线,其实就是好习惯的养成。自立习惯、学习习惯、思考习惯,这些都养成了,效能自然就提高了。我们看很多牛人成长那么快,其实是一系列的好习惯造成的,不是仅仅通过我们在某一方面努力就能追赶上的。

    我们现在所谓的醍醐灌顶,可能只是他人早已养成的其中一个习惯而已。所以,差距巨大,不要自以为是。

    但这也不代表我们就该躺倒不动了。我们要和自己比,要千方百计去在自己当前的基础上不断提高,在成长上永不放弃。树立一些自己能够达到的目标,持续努力。

    2.大脑的“灯泡”太多

    这个类比是在亲子班得到的。我们大脑的思考就像是一个个灯泡,电源只有一个——我们的脑力,如果我们同时做很多事情,就像一堆的电灯泡,哪一个也不会很亮。要想让自己照亮更多的人,就要灭掉一些灯泡。

    道理很简单,但专注做起来并不容易。我在区块链学习、数据分析等方面多点学习,必然难以专注。要做就把一件事情做精。

    在90天的易效能践行目标上,我列的3个目标:早睡早起、30公里跑步、33本书,前两个目标我做的很不错,但因为第3个目标不是自己真心想要的,做的非常不好。就是因为我想读的太多,太杂,什么都想读,什么都想学。下一步在剩下的40天里面,专注到数据分析,把方法学会。

    C 下周计划

    1.精读《把时间当作朋友》四分之一
    2.数据分析开始学起来
    3.尝试晚10早5,用饼图、清单、看板管理时间

    知识本身不是力量,“知识+持续的行动”才是!

    我是陶肚,每天陪你读点书,和你一起改变一起成长。如果喜欢,请关注或帮忙点赞、转发……

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