恶习悄悄地藏在我们身边，不动声色中威胁着我们的健康。我们千万不能继续忽视它们了！
1、不开油烟机 。一般家庭中在使用燃气灶烧开水或者煲汤时，由于很少产生油烟，就不开吸油烟机了。殊不知，这种做法是非常错误和有害的。
燃气灶在使用时，由于燃气燃烧不充分，产生的废气对人身伤害也很大，甚至比炒菜时产生的油烟危害更大。
加上城市住房里厨房面积都不大，而且通风条件有限，产生的很多废气不能及时清除，容易飘散到屋子的其他角落，对同住一个屋檐下的其他人也会产生一定的身体伤害。
在厨房中，吸入过量的废气会对人的心肺功能造成不利影响，较高几率会出现哮喘、气管炎、肺气肿等疾患。 不论煎炒蒸煮，只要使用燃气灶，都应打开油烟机。
2 、爱吃油炸食物。油炸食品的确美味无比，但它对健康却极为不利。油炸食品不易消化，比较油腻，容易引起胃病。
而且油炸过程中产生的高热量，含有较高油脂，经常食用会导致肥胖。不吃路边油炸小吃，制作油炸食品一定要避免反复用油，少吃最好。
3、躺在床上玩手机。睡前最后一件事，看手机；睁眼第一件事，看手机，眼睛每时每刻盯着屏幕看，直至困到睁不开双眼的最后一刻，双手还是无法放下手机，这是不是说的你呢？
躺着看手机，手机距离眼睛较近，一般低于40厘米（40厘米是相对比较标准的近距离阅读的检测距离），这时眼睛的肌肉会高度紧张，更容易产生视疲劳。
而视疲劳是近视眼产生和近视度数快速加深的重要原因，尤其是处于青少年时期的孩子，躺着看手机对视力的损害更大。
长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，
从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现，这就是我们常说的干眼症。
这些坏习惯无论你能对号入座几条，了解危害之后，一定要及时改正。
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