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按四时养生饮食

按四时养生饮食

作者: 霞友云朋 | 来源:发表于2017-03-11 12:52 被阅读0次

1.春季

“夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,此春气之应,养生之道也”(疏肝,两助,情志)

今年本年,全年注意保养肝脏

饮食

A.春季减酸增甘,食辛伤肝

B.红萝卜,竹蔗

C艾灸治疗,疏通经络,调和阴阳,温补督脉调理五脏六腑,脊椎局部治疗扶正阳气,舒缓疲劳,预防妇科病调理月经不调,去除下肢体寒,增強免疫力!

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