你有想过30+后的自己应该是什么样子吗？
我想过。
30+后的自己，还保持着姣好的面容和仍然悸动的心，有一份热爱的工作，有足够多的时间，照顾家人，为他们烹制美食，带他们去旅行。有三五好友，闲暇小聚，聊聊当下，聊聊未来。
二十几岁的时候，我以为我的30+，就应该是这个样子。
然而，一场突如其来的疫情，打破了所有美好的幻想和期待。迎接我的是百万的负债和一地鸡毛的生活。
疫情前，经营着一家500平米的儿童绘本馆，不足以让我富足，但可以达到我追求的小康生活。这一份和孩子有关的工作，让我有着满满的成就感和自我价值感。因为对这一份事业的热爱，每一天都是快乐，因为这一份热爱，每一天都充满期待。如果一直是这样，该多好。
然而，疫情来了，停业六个月，三十几万的房租，二十几万的人员工资，还有陆陆续续的会员退费，合伙人的撤资，百万的负债，来得似乎比潮水还汹涌，还要澎湃，措手不及，令人窒息。
在关闭潮，倒闭潮中，我没有选择关停机构，怀着那份热爱与责任，我想坚持下去。是的，坚持下去，花谢了还会再开。
坚持一下，再坚持一下，忍忍就过去了，抗抗就好了，就是这样的信念，支撑我走完了那可怕的2020年。
2021年，一切似乎都在向好的方向发展，然而，在教培行业的黄金8月，9月，再次停业了，又是几十万的亏损。在绝望中，探寻希望。如深渊，如悬崖。
巨大的经济压力，那些处理不完的琐碎的事，和对家人爱人朋友愧疚的心，变得不想说话，不想沟通，，晚睡早期，深夜暴饮暴食，患得患失，情绪失常，没有目标，没有方向......终是被心理师朋友诊断为中度焦虑症，30+的生活，竟是这样一地鸡毛。
心理师朋友建议我去医院开一些抗焦虑的药，思来想去，我决定自己调整。焦虑症也没有那么可怕，归根结底，就是情绪问题的累积，只要找到情绪的宣泄口和调节方式，一切都会变好。
我的第一步，学会表达，我是一个不爱表达的人，尤其是遇到问题的时候，习惯性把问题都藏在心里，自己消化。写下这篇笔记的时候，我已经尝试和几个好朋友沟通了自己的现状，收获了很多建议和得到了一些帮助。
第二步，改变作息和饮食，因为焦虑了，作息变得及其紊乱，身体因为之前的暴饮暴食，暴增了20斤。写这篇笔记时，我已经坚持早起早睡，和健康饮食两周了，瘦了3斤，战胜焦虑取得了一个小成绩。
第三步，开始写作。通过一段时间对自己的觉察，我发现，读书，听书，都可以让我很好的放松。比如早上遛狗的时候，听一本书，一整天感觉都很平静。接下来，我会把听书的内容和读书的内容做成笔记发布。
生活，虽然一地鸡毛，但诗和远方都在，脚步不停，终会抵到。
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