星星｜爱
打从记事起，我就不是个自信的人。
在最美好的青春时代，过于在意自己的长相，并且很不满意；
在工作以后，做事总是抱着三分钟热度，自律性低......
好像评价自己“不行”特别的容易，而我在生活中，也总是爱从这些负面方向来否定自己。
自信到底是什么？
相信自己是有价值的，有能力的，这也通常被称为【自尊】；
再加上你确定自己的能力时所带来的乐观情绪，然后被其所鼓舞，勇敢地正面迎接挑战，这就是所谓的【自信】
原来，一个人的自尊水平不仅影响着他的自律性，还严重影响着他的自信心的建立。
简单的一句话来说，那就是：有了自尊才会有自信。
自信心从何而来呢？
在《正面管教》书中讲到：
健康的自尊，是孩子培养出“我能行”的信念的基础。
而当家长有做出以下行为的时候，孩子就不会培养出这种信念：
替孩子做本该他们自己做的事、对孩子 过度保护、给孩子买太多东西、包揽孩子遇到 的困难、不花足够的时间陪孩子、替孩子做作业、对孩子唠叨、发号施令、以及对孩子高声叫嚷，然后又赶快救援。
回想我自己，做事三分钟热度，等热度退却之后，面对困难很容易就“望而却步”了。
【自信】能将你的思想转化为实际行动。
其实对于我们成年人来讲，在某方面或多或少都会有些信心不足，但如果出现做事容易放弃，自信心不足的人，就应该运用一些小技巧，不断提高自己的自信心。
技巧一：快速修复
关键词：掌权感，
特别是面对一些艰巨的任务时，先想象一下你会获得的成功，甚至做一个特别的姿势，每天给自己打气。
技巧二：相信你有能力去改进
关键词：信念 、成长型思维
连智商都不是永远一成不变的，还有什么能力不能培养吗？
拥有良好的信念及成长型思维很重要，因为当你面对挫折时它们会影响你的行为。
技巧三:实践失败
关键词：直面失败、勇于尝试
还记得那部电影《当幸福来敲门》吗？当我们遇到失败、挫折的时候，勇敢的面对它，并且想尽一切办法去“干掉”它！
成功肯定会来到的！
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