学习笔记

孩子1岁以前处在和母亲没有任何边界的共生阶段，这一时期的母子仿佛一体，无法分割，但当孩子可以独立行走后，就开始有了自主意识，并开始学会建立自己的边界。此时，父母就不要再像之前一样对孩子加以控制，要给予孩子信任，相信他们能在边界之内有能力管理好自己。能学会在边界内给孩子自由的，才称得上明智的父母。

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几乎所有人都要在一个叫作家的地方开始我们的一生，开始我们的生命历程。在这里，我们可能感受过欢乐、幸福，也体会过难过甚至绝望。对于家，如果现在不好，你可以让它变得更好；如果现在很好，你要学会好好珍惜；如果已然失去，那就在好好怀念之后，带着希望踏上属于自己的旅程，并且勇往直前。

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原生家庭，是美国著名“家庭治疗大师”萨提亚提出的一个对现代社会家庭的新概念，即指我们从小生长的，有父母也可能有兄弟姐妹的那个家庭。它区别于孩子长大后自己建立的家庭。

我们发现自己很少有机会停下来去探索：为什么A是我想要的，而B是我讨厌的；为什么我总在C问题上摔倒。但如果我们真的停下来去好好思考，会惊讶地发现，很多东西的源头其实是紧紧地系在了原生家庭上。