年纪大了，看清了一些真相，就慢慢不再抱有期待了。
没有期待，生活是少了很多乐趣，但是却不会再有失望了，而是把更多注意力转移到如何让自己更快成长上。
我想这世上只有自己能让自己幸福快乐，所以我把尽可能多的期待都留给自己。
自从我觉得努力都是为了自己之后，感觉行动也不是那么难了。
比如跑步，刚开始总有很多不情愿，但是坚持跑了几天下来，身材有了一些变化，照镜子的时候感觉脸部的线条没有那么拉胯了，而是变得更好看了。
晚上睡眠变好了，胡思乱想减少了，也很少半夜醒来就睡不着觉了。
最近我觉得能更好地控制自己脾气了，学习起来也是得心应手，感觉没有那么费力了。
做事效率明显提升了。
为了挤出跑步的时间，我就要提前把晚上该做的工作做好，而且限定在一个小时内做完。
我发现这种情况下，效率真的提高了，以前一晚上搞不出来的东西，现在只要一个小时就能做完了。
跑步回来之后，我还能做点其他事，看看书，练瑜伽，把自己下班后的时间排得很紧凑，效果也比之前不跑步好太多了。
所以我坚持每天去跑步，因为是在户外跑步，除非下雨天，暂停一两天，其他时间都是去跑半个小时以上。
原本跑步是为了自己健康，现在还能改善我的生活节奏，让我能更好面对生活。
面对如此多诱惑的生活，能保持做一件真的很不容易。
以前我每天都想做好多事，而现在只想把时间集中起来做好一件事。
其实一天中我能集中精神的时间非常的少，大多数时间都会被生活和工作的事情所累。
比如写东西，更多的是利用碎片化的时间来完成的。
单单写就可能花费我一整天的碎片时间了，如果还要兼顾画画，学习，运动，简直有点异想天开了。
我的精力也是有限的，并不是一整天都能精神集中做好一件事。
更多的时候，刚结束了一天的工作，明明自己很有空，就是行动不起来，总觉得很累。
经过一天的工作，自己的注意力已经消耗殆尽了，这时候要是硬逼着自己投入工作，自己内心是非常抗拒的。
就算强迫自己工作，工作效率肯定大打折扣，最后不仅没有做出成果，反而让自己觉得很痛苦，以后更难坚持做下去了。
所以下班之后我喜欢去跑步，感受每次的摆手抬足，把自己沉浸在运动的快乐之中。
虽然每次跑完都是气喘吁吁，大汗淋漓，但是运动能让我忘却上班的所有烦恼。
有时候我觉得自己的生活是如此的平凡和普通，我还是会因为很多鸡毛蒜皮的小事郁郁寡欢。
总觉得自己格局实在是太小了。
读书少，我觉得是格局小的一个重要的原因。
读不懂书，读书之后没有思考，等于白读书。
我现在掌握的知识实在太少了，虽然很想立马去恶补，但是饭要一口一口吃，想一口吃成胖子是不可能的。
以后的日子说长不长，说短不短，只能一边学，一边成长。
只要能一直保持学习和输出，那就是我目前最好的状态。
我想每个人都会度过很长一段无人问津的日子。
我是打算用余生来慢慢度过，毕竟我觉得自己并不聪明，并不能干出什么惊天动地的大事。
能让我的生活变得充实一些，就已经心满意足了。
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