昨天晚上十一点多就倒床休息了,饿的有点翻来覆去睡不着,倒也没有特别饿,就是稍微有一些,毕竟晚上就吃了点水果,主要为了减脂,基本上晚上不吃饭。
早上起床称了一下体重,较上周初,减重了四斤,还是蛮有成就感的,基本上每天中午吃的比较多,早上基本上就是豆腐脑加一两个鸡蛋,晚上除了有应酬,基本上不太吃,特别饿了偶尔少吃一点。
计划两个月减重16斤,基本上一周瘦两斤,正常掉称,瘦回大学毕业时候的体重。下一步再准备瘦到自己最瘦的时候。
不过不是一味的追求减肥,更多的还是减脂增肌。
昨天晚上十一点多就倒床休息了,饿的有点翻来覆去睡不着,倒也没有特别饿,就是稍微有一些,毕竟晚上就吃了点水果,主要为了减脂,基本上晚上不吃饭。
早上起床称了一下体重,较上周初,减重了四斤,还是蛮有成就感的,基本上每天中午吃的比较多,早上基本上就是豆腐脑加一两个鸡蛋,晚上除了有应酬,基本上不太吃,特别饿了偶尔少吃一点。
计划两个月减重16斤,基本上一周瘦两斤,正常掉称,瘦回大学毕业时候的体重。下一步再准备瘦到自己最瘦的时候。
不过不是一味的追求减肥,更多的还是减脂增肌。
本文标题:好饿
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