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用🍅时钟记录精力开支

用🍅时钟记录精力开支

作者: 疯旎环游记 | 来源:发表于2015-08-08 19:18 被阅读0次

这是时间记录配合🍅时钟的记录方式

工具itimelog、番茄工作法

方法:itimelog全记录生活,而🍅时钟只记录对“重要的事”。如下图,今天对我来说最重要的是学英语,用itimelog记录一共学习了多少时间。用🍅时钟,以25分钟为单位,记录每一个🍅做了什么,以及精力状况。

下一步行动:通过一周的持续记录,找出自己的最高效时间

用🍅时钟记录精力开支

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