今天晨读结束之后，小红姐在群里向我抛出了这样一个问题——燕子的朗读，好多时候语音结尾时停止得很突然，有些字音听不到，让人感觉不舒服。
你知道，放在以前听到这样的反馈，我会是什么感受吗？
哎呀，在群里公然指出我的问题，让我感觉好难堪呀，她是不是专门来挑刺的呀？我做的真的有那么差吗？我是不是很糟糕？
是的，遇到这种状况，一连串的「灵魂拷问」便会接踵而至，我会感到自责、羞愧，陷入深深的自我怀疑里。
而今天，你猜我是如何反应的？
啊，我收到了一个问题反馈，我又有机会解决问题了，还可能因为这个问题得到成长。
我完全跳过了纠结内耗这一步，直接去面对提问，给出自己的回应。
首先，我去回听了自己的语音，确认对方表述的和我所听到的是否一致。
然后，基于我所看到的事实和对方的反馈，分情况讨论可能的原因及自己可以努力改进的点。同时也把我心里需要确认的疑问再和对方沟通，并表达对她的感谢。
整个过程下来，我感觉非常地愉悦！因为有人提出问题，在我看来就是她的一种信任，她信任我有能力处理好；同时，回应的过程，就是我对之前朗读效果的一次复盘，复盘是成长最快的方式之一。
那么问题来了，不能愉快地接受被指出问题背后，有着怎样的限制性信念？而我，又是如何完全翻转对「指出问题」的反应的呢？
我揪出了两个原因：
①不能接受被指出问题的人，内心是缺乏安全感的。可能小时候被否定、被指责的次数多了，让他们一有风吹草动就陷入对自我的怀疑，认为自己不够好，甚至连做得好的部分也被自己一并否认掉。
就像以前的我，如果别人说我哪一点做得不好，我会扩大自己的感受，延伸到是不是我做的所有事都不好？
不安全感就像一个黑洞，会阻碍我们看见客观事实，放大怀疑和恐惧。
②把「指出问题」看成是洪水猛兽，认为指出问题的人是不怀好意的，是来伤害自己的。
有这种信念的人，一旦被指出问题，尤其是在公开场合被指出问题，很可能会恼羞成怒，不去看问题本身是否有意义，转而怨恨指出问题的人。
我的转变，也正是在这两方面下了功夫的自然呈现。
首先，通过不断地看见自己、肯定自己、疗愈自己去增强内心的安全感。
比如，每天早起对自己说「亲爱的燕子，我爱你」；比如通过每天的静心冥想去观照自己的内心，活在当下；比如多做一些自己喜欢的事情来滋养自己，收拾、整理、抄经、敲空灵鼓等等；比如加入一些正能量的圈子，和同频伙伴共同进步……
从行动中，一点点提升内在的安全感，安全感充足，对世界的信任也会随之多起来。
其次，认清并转变对「提出问题」的消极信念。如果别人不是为了来挑刺，而是为了我的进步呢？
同样一件事情，抱持不同的信念，就会有不同的想法，继而引发不同的行动。
不论我们对做事的人有怎样的看法，其实都是我们自己内心的投射。
所以，事儿还是那件事儿，进步了的，是看待事情的人，是他给自己注入了积极的信念，事情的发展才有了向好的可能。
我为自己的转变高兴，那些阻碍我，换个角度来看，就是来扩展我的！
你对被提出问题，有着怎样的信念和反应呢？
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