愿你我都可以带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪

回想这些年你都坚持了哪些好习惯

①写日记，从小学开始就养成的习惯，不得不说是真的好。不同时段总有不同感悟，记忆会随着时间一点点模糊消散，甚至遗忘空白，但日记本却记住了当时的喜怒哀伤，那些灵魂最深的共鸣。每次我看以前的日记，总觉得神奇，为何当时会产生那样的想法，有些事明明存在过却被我遗忘了，日记本再一次唤醒了我。

现在正用的密码本 很隐蔽吧

②不熬夜，每天保证自己在11点前入睡，从中医的角度来讲，晚上11点开始身体的各个器官便进入自我修复阶段，而这个过程最好在睡眠中度过。emmm，其实上了大学以后，从不熬夜的我稍稍有了些改变。

记得当时很深刻的是，大一的寒假在华莱士做兼职，前面半个月天天上白班还是蛮轻松的，突然有一天老板和我说让我和晚班的那个小姐姐换一下，让我去上晚班，具体什么理由来着也记不清了，我想肯定是我的大脑自动略过了这无理得的要求，当时的我很气愤，老板是微信发消息给我的，我当时就回了：“你知道我从小长这么大熬夜次数是多少吗？抱歉是零，既然如此，为了您不为难，我还是不干了吧，我觉得我的历练也够了......”

突然好怀念当时的自己，但也感觉自己当时真的好搞笑，原本以为自己会一直保持来着，但是医学生的期末总是让人疯狂，看着室友通宵读书，自己在那酩酊大睡好像也不太好，意思意思的熬了会，哈哈哈。然后就是有了一次就会有第二次咯，不过那都是偶尔偶尔，少之又少，哈哈。

像不像每天睡前的你

③每天拉粑粑，我一直觉得每天拉粑粑是可以避免毒素积累的，如果你想拥有一张不容易长痘，并且光滑的小脸蛋，你可必须这般。科学证明这是健康的排泄习惯，具体你可自己百度，略过这个。哈哈。

④护肤，护肤得坚持，年纪大了可不像小孩般脸上满满的胶原蛋白。像长痘吧，是无可避免的，关键就在于得把它扼杀在摇篮里。每次长痘我都会用红霉素，这效果真的好，根本不需要用很昂贵的祛痘产品，1块多一只的东西就能轻轻松松解决。有人说这东西有激素什么什么，我只能说看人吧，反正我用了很多年了。（好自豪哈哈）坚持护肤的我总是被夸皮肤好，想我上大学前总是被嘲笑黑，害，那是以前年少不懂护肤......

小中医告诉我的 敲黑板

⑤远离垃圾食品，小学时候尤其爱吃校门口五毛钱的辣条，样式巨多啊，什么卫龙、绿箭、过桥米线等等，现在想来口水还是会往下掉呢。可是有什么办法呢，这玩意只能涂一时爽快，吃完就后悔。

不过我真的熬了好几个月不吃的时候，总会有段时间突然想到，吃包辣条，或是点份炸鸡亦或是吃碗泡面，诸如此类，偶尔的尝尝鲜，吃完必吃酸奶、香蕉、橙子、猕猴桃之类，排毒必不可少。

⑥晚上八点后不吃东西，晚上八点后胃肠蠕动减慢，再吃东西会很难消化，而且也会影响睡眠，毕竟我睡得早嘛，这个也因人而异吧。毕竟晚睡的人肯定忍不住会吃夜宵。哈哈。

⑦锻炼，美丽芭蕾，运动前后拉伸，这是最近刚坚持的，想着疫情待在家，反正无聊也是无聊，不如做做运动，虽然自己也不胖，但谁不羡慕筷子腿、天鹅臂、马甲线呢。坚持有一个月了，我强烈感觉自己瘦了。

⑧饭后靠墙站立半小时，这也是近段时间刚坚持的，都已经开始锻炼了，那站立也是不可缺少的啦，而且饭后久坐，脂肪会囤积在腰部和臀部，腰就会变粗。这个也没啥好细讲，瘦全身的反正。

⑨写文章，这更是最近开始的，来简书6天了，好像有一天就没更文，只希望这个习惯能坚持吧。还没参加日更，每次想参加，可是后来想想又算了，感觉好像有任务压身以后会不那么自在，随心随性只想。

⑩每天阅读好文章，以前一直觉得这个很难坚持，但是现在看来也不难了，每天登简书，这里优秀文章太多了，每天都有新启发，新思考，新感悟。哈哈，这也行。

还有好多想坚持的没有坚持住呢，就比如希望自己每天早上都能起床喝杯淡盐水，但我也是个嫌麻烦的人，在家的话肯定躺床上，懒得泡，上班更加没时间。而且淡盐水还真不好喝。

再者希望我每天能多看看医学书本吧，好怕自己祸害人民群众啊，庸医害人，啧~，这可能夸张了点。

然后希望上班以后坚持记账，花钱太快了，月月月光族......现在天天在家也不会有开销，天天啃老。

好了，暂时就只能想到这些了，可能还有些遗漏的。

那屏幕前的你们呢，都坚持了哪些好习惯？欢迎补充，让我也坚持坚持。

最近天天这样