昨天一天心情很压抑很烦躁，以至于下班不开心差点儿出交通意外、吃饭不开心饭后胃痛、陪家人不开心以至于孩子搂着我的脖子胆怯得看着我、锻炼不专心从跑步机上掉下来、一整晚听课老掉线、大好时光浪费掉没有读一页书……总之是恶性循环以至于最后很郁闷地蜷缩着进入睡眠……
直到睡醒，我才可以冷静得去思考发生了什么事:我被别人左右了自己的情绪。同事中有一个人每天上班都是无限烦躁的样子，而她刚好是我主班时的副班，其实通力合作可以把工作做得非常好，但是她总是有办法激得我想发飙。比如，我在忙碌着与人沟通，她用阴阳怪气的声音同别人说话；我忙碌着自己手头的工作，她把需要她自己解决的事情推到我这里；除了她自己的工作，她不愿意分担一点点其它的公共工作；我很需要帮助的时候，她直接提前下班了；因为烦躁，连带地我很严厉地批评了别的合作同事，其实她并没有错；因为烦躁，连路灯我都觉得它太昏暗；因为烦躁，很多人被殃及池鱼……
反思所有的事，其实除了我的定力不够，我还犯了很大的错误:我的情绪开关应该掌握在我自己手中。我昨天的行为与那位同事有什么区别？–没有任何的本质区别，我们都成为了随时会爆发的火山。己所不欲，勿施于人。既然自己已经不赞成同事的状态，为啥让自己也进入这种状态还牵连很多无辜的人？还因为糟糕的情绪而度过了一个本该很美好的夜晚。
学会掌控自己的情绪，你的路会更顺畅，会走得更远……
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