富兰克林给自己制订了13种美德

富兰克林给自己制订了13种美德，并坚持一一去执行、去现象。

节制

食不过饱；饮酒不醉。

缄默

言必于人于己有益；避免无益的闲扯。

秩序

每样东西的放置要井然有序；每一项事务都要安排好时间。

决心

当做必做；做了就要坚持不懈地做好。

节俭

花钱必须于人或于己有益，切勿浪费。

勤勉

不浪费时间；时刻做有用的事，力戒无益的行动。

真诚

不欺骗他人；思想要纯洁公正；说话也要如此。

公正

不做损害别人的事，要做对人有益的事，这是你应尽的义务。

中庸

不走极端；当别人冒犯你时，要善于容忍。

清洁

身体、衣服和住所力求清洁。

镇定

勿因小事或寻常之事或不可避免之事而惊慌失措。

贞节

除了为了健康或生育后代起见，少行房事，切勿纵欲过度，伤害身体或损害自己和他人的安宁和名誉。

谦虚

仿效耶稣和苏格拉底。

他的目的是将这些美德培养成习惯，并在一段时期里只专注于其中一个进行修炼，当这一项美德养成习惯后，再对另一项美德加以培养。