2019-05-29

今天是第一天五点钟起床，跑步。

跑了五公里，平均9分钟/公里。可以说是龟速了。有两年多没跑步，没想到这么吃力。

之所以想跑步，主要最近上床不看手机，入睡也就快了。睡得早，起的就早。

尤其今天，自然醒。设置的五点钟的闹钟，根本没用上。