肝为将军之官
《黄帝内经灵兰秘典论》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”将军是要主谋虑的。人的聪明才智能不能发挥出来，要看自己的肝气、肝血足不足。如果肝血足、肝气足，人做事就会踏实、稳重，如果肝血虚，人会非常容易动怒、烦躁，动肝火。为什么会动肝火?因为谋虑不足，想问题想不清楚。《黄帝内经》认为“因思而远谋谓之虑”，“虑”指想得非常远，“谋”是策划。所以，将军最重要的工作并不是带兵打仗，而是要运筹帷幄。
在日常生活当中，经常会出现一个现象，有些学生怕自己考试考不好，经常会熬夜，夜里看书看到两三点。或者有的公司加夜班，也一直到晚上一两点。岂不知夜里一点到三点正好是肝经当令，这个时候如果没有充分地休息，肝血就会不足，人不见得能记住什么内容，反而会影响自己聪明才智的发挥。
肝主藏血
肝主藏血。“人卧则血归于肝“，就是人只要一躺下，肝主藏血的功能就能够发挥。肝在人体当中的重要功能是一个过滤和藏血的过程。那么这个过程是如何控制的呢?肝就像一个阀门一样，人只要一闭眼或一睡着，阀门(肝)就会关小或者关上。也就是说，只要合上眼睛，人体的整个代谢就开始放缓。对人体来说，代谢的放缓是一种保护功能。
现在，人们大量地使用电脑和手机，一天到晚盯着电脑和手机屏幕，有人连续不断地在网上玩游戏，不吃又不睡，最后就会疯掉，因为他们的神明已经散尽了。如果眼睛不常闭的话，对人身心的损伤是很大的。在日常生活中，人们应该随时随地休息一下眼睛。比如在阅读过程中，在上网过程中，人如果能够时不时地闭一闭眼，对身心来说都是一种休息，会使神内敛，不会耗散太多，因为眼睛就是神的窗口，是肝神出窍的地方。所以如果人总是睁着眼睛，对自己身体也是不太好的。
肝主藏血，如果血不足，“诸风掉眩，皆属于肝”，即风动之症、抖症、头摇晃等，其实都是肝血不足的象，这些病症都会表现在肝上只有肝能藏住血，身体就能正常运转。首先，“肝受血而能视”，就是我们的眼睛之所以能看见东西是由于血的作用，所以肝提供了血给眼睛“而能视”；其次，“足受血而能步”，意思是血脉只有到达脚上，人才能够行走，走路才有劲儿；然后，“掌受血而能握”，就是血能走到手上，才能握起拳头，如果握不起来就跟血不足有关；最后，“指受血而能摄”，血能到达手指尖，人才能完成各种很精细的动作。我们在睡觉以及刚刚醒来之时，要注意避风，这样才能保障气血流畅。如果刚刚睡醒就受风，会使得血凝于肌肤之间，此血称为恶血，这种恶血对人体来说伤害巨大，会导致一些很严重的疾病；如果血凝固在血脉中就会形成血栓，导致血流不畅；如果血凝于手足，就会出现厥症，即四肢冰凉的症状。
对于恶血如何处理呢?一般来说，如果人体受风耳朵后面会出现青筋，在这里采用放血的方法就可以把恶血散掉。
五脏与五华、五变
中医认为，五脏分别有五种不同的表现，这五种表现称为五华。肝血、肝气在人体上的表现就是手(爪)。我们常说“肝变动为握”，如果手出现了问题，就可能意味着人得了肝病。另外，指甲跟肝血也有关系，仔细观察如果指甲上面有很多的竖棱，就说明肝的功能可能出现了问题；如果以前是竖棱，通养生保健，逐渐出现了横棱，并且一点点往上长，就说明身体在慢慢恢复之中。这是肝在手上的一个表现。
这里也顺便介绍一下其他四脏对应的人体表现。心的表现是面色，正所谓心之华为面色，脸色苍白就是心血不足的象；脾之华为唇，嘴唇干瘪无血色就是脾虚；肺之华为毛，如果皮毛憔悴或者很不滋润，就意味着肺的功能出现了问题；肾之华为发，如果头发干枯变白就是肾精不足所引起的。知道了这些，我们就可以经常观察自己的身体的变化，掌握和了解自己的健康情况。
中医里还有一个“五变”。五变指什么呢?就是五脏的功能所对应出现的五种不变化，这里的“变”指的是病变。
肝的病变表现在握力的减弱上；心的病变表现在气机内收，四肢厥逆，就是手脚冰凉；脾的病变表现为哕症，就是因胃气不降而往上打隔；肺的病变表现在咳嗽上，“膨膨而喘咳”；肾的病变主要表现为战栗，就是打哆嗦，感觉寒入骨髓。
肝病的致病原因
现在得肝病的人越来越多，主要的致病原因是什么呢?
第一，长期的抑郁、劳累甚至过度透支自己体力。因为肝喜条达，主疏泄，如果长期的情绪抑郁，气机就得不到宜泄。另外，劳累也会伤肝，《黄帝内经》里有“肝为罢极之本”，就是是说身体能量是有一个限度的，五脏六腑也有一个限度，如果身体能量过度透支，会导致肝病。
第二，不良的生活习惯、饮酒过量。现在很多人疲于应酬，在饭桌上触筹交错，喝酒无度，无形之中增加了肝疏泄毒素的工作量，使得肝出现病变，如酒精肝、肝硬化等。
第三，长期熬夜。成年人正常的睡眠时间应为8小时，正常的睡眠应该是从23点左右开始，这样在凌晨1点到3点间进入深度睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时刻；如果这个时辰不睡觉，就养不足肝血。
第四，不良的饮食习惯。比如吃东西不卫生或者饮食不规律，饥一顿饱一顿，这就会影响肝的气机。
肝的养生保健
肝病的传变具有一定的规律，它会随着元气的逐渐虚弱而恶化。一般肝病的发展过程是先得脂肪肝，然后传变为肝硬化，再是肝腹水，最后是肝癌。
在治疗肝病的时候，一定要先恢复脾和肾的功能。从阴阳五行来讲，水能生木，而肝为木，肾为水，肾水生肝木，肾水就相当于肝的根本。肾水要想生肝，肾水首先一定要足，而肾水的是否充足跟人体脾胃的功能十分相关。只有脾胃的功能健全了，才可以充分消化食物，获取最好的营养，这样才可以增加肾精，达到补肾的目的。肾水充盈后，肝就有了根本，就会逐渐好转。
中医常说，元气是人先天带来的，并且元气藏于肾，多出来的元气又藏于奇经八脉，但是没有一味药可以入奇经八脉，也就是藏于奇经八脉的元气是补不了的。那只有想办法补肾。元气直接补不了，但我们可以把元气当作钱那样放进银行里，通过好好吃饭、好好睡觉、少调元气，这样就能生出一点利息来，这点利息对人体来说就很有用了。所以要想真正地彻底地治疗肝病，一定要有很好的睡眠。
睡眠对人体来说十分重要。中医认为夜晚的睡眠为阴，白天的生活为阳，可以通过睡眠的阴来养白天的阳。如果睡眠不好，白天的生活状态就会出问题。现在有的人日夜颠倒，晚上睡不着，白天犯迷糊；还有的人觉得夜深人静好工作，这都是认识上的误区。因为在人体中，肝主理智，如果夜里睡不好，人的整个思维能力都会下降，过度耗散使得人的整个机体运作出现问题。
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