对对话

中原焦点中16 坚持分享1319天 23.1.15运动打卡第359天 2686h 约练713

开始有所怀疑，于是约了一位老师，想让陪伴着去和自己的潜意识对对话。

这一次的梳理，跨时比较长，从现在聊到二十多年前，再从二十多年前聊回现在，一路聊下来，这整体的梳理，不仅让自己看到生活，包括生活中人的变化，同时也是告诉潜意识，告诉他我现在很好，曾经期待的，现在都已经得到。

曾经的自己，对生活、对爱人有很多的期待，换句话说，是对生活、对爱人有诸多不满，并不是生活不好，也并不是爱人不好，而是自己的各种不满。

所以生活过的很较劲儿，自己特别的努力，当然努力也有所收获，同时也就对生活和爱人有更多期待，当然也就意味着更多不满。

各种比较，各种不满，虽然意识层面知道不要如此，也知道生活，包括爱人其实都还不错，可，就是觉得不满意。

而这所有一切，都源自自己的负向核心信念，“我不行，我没有能力，我不够好，我不可爱”，而对于生活中各种的“好”，要么视而不见，要么全然否定。

所以，所有的努力，所有的较劲儿，所有的负向比较，都是为了想证明“我可以”。

最近几年的学习，在学习团队里不断被看到被肯定，让自己也慢慢的自信起来，也开始能够肯定自己，情绪也渐渐稳定，由己及人，也有力量看到他人，看似相同的生活，也越来越能感受到幸福。

这一切，可能潜意识并没能同步觉察到。

于是在“阳”的时候，在感受到爱人无微不至的关心照顾的时候，虽然身体诸多不适，可幸福感确实满满当当，不要说潜意识，就是意识，也都有些恍惚，爱人真的这么好？

而恍惚的同时，也是非常的享受，潜意识可能希望帮忙，帮助他的主人持续这“享受”，所以就延续这症状。

通过今天近两个小时的回顾，不断的看到生活的变化，不断感受生活的幸福，也是不断的在告诉潜意识，现在很好，不需要症状来验证。

说着说着，感觉慢慢变轻松，有身体的，更有精神的。