上午静坐时，忽然悟到：99％的身体疾病（先天除外）大概都源于我们不甘于向自己的身体示弱，经常在身体面前逞强。在身体面前不甘示弱、一味逞强是一种心理疾患，得治。
这段感言源于昨晚的一个经历。我发现，昨晚我在虐待自己的身体----我被一位野蛮按摩师粗暴对待了。这段时间，我经常出现早醒现象，由于没有睡饱就早早醒来，所以必然影响上午的工作。为了改善这种症状，于是昨晚我决定出去做个刮痧疗法（YY之前曾给我说过刮痧的好处）。好不容易打听到一家刮痧店，进去之后才发现是熟人开的（他家孩子高三时曾在我跟前做过一段时间咨询）。
不对呀，我知道他以前不是干理疗保健行业的，两年不见，怎么忽然做起了这个呢（理疗店试营业期），心中有些狐疑。很快，又转念一想：生命是流动的，人是变化的，只有想不到的，没有做不到的。再看他的营业记录簿，发现生意还挺红火的，加之是熟人，于是决定试一试。 结果，当按摩师一上手，我顿时感觉他的手法好重、好粗暴，而且频率很快，感觉就像麻花师傅在搓麻花，根本不是在给人做按摩。按摩其它部位时，虽然感觉生疼生疼的，但还能忍受，因为痛则不通嘛。可是当按摩到心脏部位时（背部），顿时感觉将心脏被压得有些不舒服，当时很想告诉他力度小一些。但内心同时又有一个反面的声音响起：哪有那么矫情，忍一会儿就过去了。 当下觉察，这个声音的背后有个因素：因为是熟人，似乎觉得不能在熟人面前显示自己身体上的弱点，所以只得逞强。对！我似乎一直有一个在熟人面前逞强（不愿表露自己身体弱项）的模式，这大概是我身体一直受苦的根本原因吧。
我想起了，这个模式可能跟我初三时的那段经历有关。 初三时，体育老师为了让我们中考能够拿到体育分数（实际上那个时候的中考还没开始考体育），于是，要求每个学生体育都要达标。然而，体育偏偏是我的克星，四个项目中我一项都不能达标。于是，每次体育课上听到体育老师尖刻犀利的语言和冷若冰霜的表情时，自己都会感觉如芒刺背、羞愧难当。于是，从那个时候开始，我的生命中渐渐长出一个东西叫自卑。
就这样，在长达几个月的时间里，我们几个不能达标的同学被体育老师粗暴地对待着（言语上的粗暴），于是，我渐渐学会了粗暴地对待自己----我开始挑战自己的体能，其实就是学会了在身体方面的逞强，或者说开始怨恨自己的身体不争气。于是，那段时间，每天下午放学之后我都会去校外的田间小径上拼命练习千米长跑。练了大约一周之后，自测可以达标了，可是一到体育课上就又不行了。感觉好挫败、好无奈啊，那个时候的自己根本不知道那跟考试焦虑有关（在长达几个月的时间里，我被焦虑深深困扰着，而且是一个人扛着）。
大概正是从那个时候开始，我跟自己身体的关系渐行渐远，因为潜意识里认为自己的身体总是不能为主人争气，既然不能为主人争气，那我就开始忽略你，甚至虐待你----经常忽略身体发出的信号，或者就算收到，也满不在乎。
呜呼，原来我身体屡屡受苦的根源在这里。
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