最近发生的事情好像有点多，心情难以平复，很难静下心来做点事。
不仅如此，好像对什么东西都失去兴趣了。（根据常识，这好像是抑郁的表现。不过我不是一向都在抑郁吗？还是以前是“轻症”，现在是“重症”？）
连之前喜欢的游戏都好像玩不下去了。
记得以前有人说过，很抑郁的时候，连床上运动都不感兴趣了。当时听了觉得好可怕。
不过静下心来想想，好像还是可以理性对待自己的问题，也趁此机会了解和熟悉一下自己的心理活动规律。
实际上心理问题就是心病，跟身体生病了也是类似的。
人抑郁了，就好比心理上得了感冒。
精神上缺乏能量，什么都提不起兴趣，就好比身体感冒了浑身没劲一样。
身体感冒了应该注意休息，多加修养。
因此我认为，情绪感冒了，也一样可以通过精神放松和修养来恢复吧。
发发呆、听听歌、或者躺床上休息一会儿，什么也不干，什么也不想，似乎好一些了。
而且与身体感冒一样，情绪的修整也是需要时间的。
可以的话，找点轻松愉快的消遣，似乎也是不错的。
找一款自己喜欢的游戏，静静地、悠闲地玩一玩，是不是也可以呢？
好吧，就这样吧，让自己的精神舒缓一段时间。
本文创建于2020年3月1日
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