现在的你，好像每天都很迷茫。遇到过很多可能，却犹豫是不是自己所憧憬和向往的；渴望改变，却有些害怕；看看大家的朋友圈和微博，心情有点复杂。你想着，未来究竟是什么样子呢？
漫无目的的走在大街上，一张张麻木的脸熙熙攘攘，没有什么事情能提起你的兴趣。看到某个熟悉的商店，或是一首老掉牙的情歌都可以突然让你心情低沉。
身边人偶尔的关心让你有点措手不及，你会不好意思，或者莫名其妙，也有一些说不出来的感觉，却不知道如何回应别人的好意。是的，没有人懂你，没有人能帮助你。
也谈过几次恋爱，搞过很多暧昧，生活实在太无聊了，荷尔蒙又那么太旺盛。可搞来搞去也都无疾而终，后来才知道，恋爱只能让现在的两人变的更糟糕，再后来甚至连苍老师都懒得看了。
慢慢的，越来越喜欢一个人独处，吃饭、读书、听歌、运动…除了偶尔的朋友圈和微博告诉大家自己过的挺好，当然绝大多数的晚上一个人晚睡。这也没什么不好的，起码在别人眼里你是很好的，别人总是好的。
压力也越来越大，感情、学业、家庭、未来…每天心都很累，好多事情要去面对，好多念头让你烦躁。晚上喝着过期的鸡汤，提醒自己明天是新的一天，可第二天晚上你发现并没有什么起色。心情不好会恨自己的懦弱、恨自己的一切、也恨别人，过几天心情好了又安慰自己没啥大不了的。
只是一些东西积压久了，人变的越来越不快乐，大多的时候我们会有意识或无意识逃避，用一切方法。真的，这并不是我们的错，我们是无辜的，只是现实的处境压的我们喘不过气来，逃不了。
但日子还是得往前走啊。好像挺无奈的，又有点小不甘心，难道我只能这样了吗？
可不可以闭上眼睛三十秒呢？
现在开始。
是不是很不安？有没有想想，这写的什么玩意？如果并没有闭上眼睛也没有关系，你现在感受一下自己的眼睛，看看你的左边是什么东西。你的衣服是蓝色或者米黄色吗？
我猜对了吗？
心就是这样，如果你不管她，她就很容易散乱。当你在看自己衣服是什么颜色的时候，我相信你的心一定很敏锐，你刚刚是不是在为我猜错了感到快乐呢，或者猜对了感到惊讶？其实只要闭上眼睛，头脑里就有无数个念头浮起，可我们对现在自己的状态并不是完全的了解，甚至于一无所知。
我们对过日子也没有什么了解，日子的的确确在往前走，不过这也没什么好悲伤的。发现了吧，过去和未来的哪些念头并没有什么用，他们只会让你更痛苦，把心放在当下时反而会好过一些，试着抛开这些念头，把注意力集中到眼下的事情，慢下来，去体会咀嚼饭菜时牙齿和舌头的碰撞、呼吸时肺和肚子的配合、歌声进入耳中哪种灵魂的震撼…体会身体上的所发生的一切，有什么事情能比现在的你重要呢？
当你走在大街上时可以听到婴儿的哭闹，买东西时可以体会超市老板的热情服务，回到家里可以享有热腾腾的饭菜……这些美好我们可的的确确所拥有的啊，而未来是否就在其中呢？要知道，身边的人也是的的确确的拥有着我们呢。
过去的事情都已经过去，未来的日子会发生什么也无从得知。一切事情都在变化，唯一不变的就是变化，哪既然如此，何不好好享受当下的每一次呼吸呢？
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