DAY2|9组159号木子|《学习力》

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第二章《我的打卡式人生——寻找多张人生的多米诺骨牌》有感

[旧知]为了拥有理想的生活，我总是给自己定下一个个高大的目标。想要减脂，就每天三组keep加上8公里，把自己搞得疲惫不堪，久而久之连开始的勇气也没有了。最后甚至认定自己永远也瘦不下来，继续躺在生活的舒适圈冥想美好的生活。

[新知]理想可以很丰满，但行动越骨感越好，做任何一件事要让行动的门槛越低越好。(比如写作2000字，不如每日300开始)十个小方法能迅速提高我们的行动力:微思考、微目标、微行动、微总结、微笔记、微成就、微习惯、微放松、微链接、微梦想。

[行动清单]

1、每日三只大青蛙:思考目标、写下来、发出去。(比如阅读、健身、思考)

2、每天进行微总结，想想有哪些地方做得好和还能更完善的。(比如自己能坚持下来了哪些，又在生活中发现了什么小窍门)

3、利用好每一个碎片时间，保持精进的人生态度。(尽快早完成自己的小青蛙，让微成就不断为自己打气)