我早上四点45起来,5:00开始按照姚老师说的九次一轮,自然呼吸,跟着呼气的时候数数,也没有打瞌睡,坚持了单盘半个...
瑜伽静坐调息引导词,瑜伽静坐引导词 分享者:conniezeng | 2015/10/29 瑜伽静坐调息,双腿...
今天早上又一次分享了一次静坐,对我而言这是最简单的一种静坐的方法。 首先什么是静坐,静坐和冥想是没有区别的,静坐冥...
昨天晚上静坐了一会儿,觉得很舒服…想要分享一下,之前也做,就是强迫自己坐在那里,为了静坐而静坐,为了自己静坐的时间...
天阴 停电 吃了早饭 快12点赶紧下楼 因为灵感突然发现 停电后 电梯也不走啦 晚上来电时间待定 万一不来电 就真...
关于静坐,之前听老师说过,也看过这方面信息。但是我没有真正重视过。之前红月老师分享阅读《深夜遇见苏格拉底》,里面详...
大家好,今天我要分享的主题是:内在的力量,副标题是关于正念静坐的感受。 我在正念静坐方面的接触和实践时间不长,大概...
与经久不见的同学见面 饭局结束 一个个送她们坐上出租车 A留到了最后,说不想回去 于是找了一个休闲吧闲聊 听她讲生...
一直想着好好坚持下来做一件事,结果总是半途而废,而今天又意外开始了这样的念头,这次,不再言多,直接用行动执行吧。 ...
本文标题:静坐分享
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