没有复盘,就没有翻盘,又到了一个月复盘的时间了。
翻开趁早效率手册,看看在11月份的时间长河中,做了那些有意的,无意的事情吧。
一:复盘:本月各大象限都做了那些事情。
工作:接了顺润泰的账,申报了说顺润泰的税费。出完了银行10月份的报表,去融绘帮忙教了一下新员工。
财务:双十一购买家电和换季衣服,预算超支。
社交:珍珠聚餐,同事聚餐,龙岩同学聚餐。
家庭:早餐计划,带孩子去户外运动,图书馆。
健康:早起,早睡,好好吃饭,运动,水果和蔬菜齐全,肉类逐渐减少。
个人成长/自我实现:100天赚钱时间和好声音计划,参加新精英共读会。完成《时间的朋友》阅读打卡,张萌的早起训练营。
娱乐:跟同学户外运动一次,带彤彤户外一次,看《当家主母》,《菊次郎的夏天》
二:我有什么感受和反思
好的方面:情绪平和,掌控感,更加自律和现实。
早起做饭和听书的过程,治愈了睡懒觉急躁不安的心。
好好吃饭加上坚持锻炼:身体的感觉更好了,体型也更美了。
看《时间的朋友》,认识到面对现实和接受现实,脚踏实地做好当下,以及注重积累的重要性。
共读会的知识卡片,重新认识心理学以及深度链接自己个人体验的时候,越来越看清自己,了解人性。
需要改进的方面:匆忙焦虑,喜欢卡点出门急急忙忙;
缺少耐心,尤其是对孩子的教育方面;
办公室氛围的原因,一讲到共鸣的话题,哄堂大笑,非常影响工作效率,每天跟同事一起八卦的时间太多。
三:如何改进
1,计划基于现状做出,尤其是时间分配方面,列出小改变。
2,做好生活秩序,更加现实,可落地,杜绝出门焦虑症。
3,紧盯目标,提升效率,训练出沉迷时间,减少八卦时间。
其余的好习惯:早起,好好吃饭,计划复盘,阅读,运动,坚持下去。
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