1.不要有“讨好型人格
所谓“讨好型人格”指的是总是不好意思拒绝任何人的诉求，活在他人的期待中，不停去追求他人的认可，以为这样才能体现自己在人群中的价值和存在意义。
然而这种处事方式让我无比痛苦，俗话说“升米恩斗米仇”，越是下意识讨好别人，越容易在他人眼中一文不值。
2.拒绝别人的时候，把原因归结于自己
很多人不擅长拒绝的原因是不知道该用何种措辞，总觉得尴尬。
一个通用模式是把拒绝的原因归结于自己，这样即可以表达拒绝的姿态，又不会让对方太过尴尬（前提是对方是一个情商正常的人）。
比如：
“宏桑听说你文笔很好，帮我们写个宣传文案吼不吼呀？”
“不好意思，最近忙着一个线下活动，时间不足，匆忙写出来的质量也很低怕反而耽误了你们宣传。”
3.学会用正确的方式夸奖别人
赞美别人是拉近人与人关系效率最高，成本最低的方式，没有之一。但是太多年轻人因为含蓄的东方文化，不习惯或者不擅长赞美他人。
当然，赞美也讲求正确的方式，不讲求策略的赞美，很容易被别人认作是谄媚的一种。
正确的赞美方式叫做 表达认可+描述细节+对比
最低效的方法就是只用表达认可“宏桑我觉得你的文章很有道理”
居中的方法是表达认可+描述细节“宏桑我觉得你的文章很有道理，尤其是第三点‘要学会夸奖别人’，很实用”。
最好的方法是表达认可+描述细节+对比，“宏桑我觉得你的文章很有道理，尤其是第三点‘要学会夸奖别人’很实用，比一些只会抖机灵的答主强多了”。
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