导语
因为社恐导致的身体变差,应该如何处理?到底是心理导致了身体症状,还是心理加重了身体症状,抑或身体症状和心理状况其实并没任何关系?
关键词:社恐症状导致身体状况很差
以问答的形式呈现
问:阿伦老师你好。我26岁,自大四社恐至今四年,现在刚刚硕士毕业。去年年初,课业不紧张,心里空虚,胡思乱想,焦虑,同时身体条件逐渐变差。主要是精神萎靡、流汗不止,易乏力,脸色暗沉出油严重。我一直认为是心理控制下产生的身体症状,只要心理调控好,身体症状就自然消除。但近来一周,身体症状恶化,大汗不止、脸色奇差,这让我不得不相信身体已经出了问题,但无法推测是焦虑导致的身体变差,还是身体本来就不好。西医查不出问题,中医还未见效果。再过几天就要入职,糟糕的身体状况让我很着急。请问老师,社恐状态下如何处理随之产生的身体症状?对于不明病因的问题该怎么办?到底是心理导致了身体,还是心理加重了身体,抑或身体症状和心理状况没任何关系?感觉看过的医生都是片面诊断,只看身体或只看心理,但不敢相信他们了。我该怎么办?谢谢。
答
:你好,看了你的问题,我想跟你说:我们还是应该相信医学,只是应该找到靠谱的医生而已。咱们看看你的症状,你说你去年课业不紧张,心理空虚,胡思乱想,但是这个时候自己的状态还没有那么糟糕,直到最近一周你的问题才出现恶化,而推算你的时间可以知道,你最近几天需要入职,有没有可能跟这个是有关系的?
在你出现问题的时候,你也去医院做了检查,查不出什么问题,也就是不存在什么器质性病变,有可能只是你的心理问题,你应该同时去看看心理科或者精神科。为什么时间这么凑巧,在你即将入职的时候出现了这个症状的恶化?从你的表现上看似乎跟你的入职是有关系的,你的症状出现感觉就是来阻止你的顺利入职的,因为你入职之后可能就会遇到跟现在完全不一样的环境,你的心理系统不一定能够适应这个环境,所以产生这个症状来防止你遇到这种不一样的环境。
既然症状已经产生了,通过西医和中医也没有任何的效果,那么你可以试着去接纳这个症状的存在,不要过分地去担心它。该去上班就去上班,该做什么就做什么。如果你的心理系统能够适应,并且你不过分地排斥它的话,那么你的症状就会逐渐的减轻,甚至消失。前提是不对抗,接纳它的存在。
另外,给你一个建议,你可以去医院的精神科看看,可以把你的一个身体的检查结果告诉医生,看看医生能不能给你一个诊断,这个问题应该是神经症的范畴的问题。
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