羽毛球公开课2023-5-4

我早早预约了球馆举办羽毛球公益公开课，今晚准时参加，讲课人：刘教练；参与者：学员5人，辅助1人。

刘教练让学员们和辅助对练几个球，他看看大家基础如何。对练后，他指出我们共同点，就是都需要从基本功开始练起。

接着刘教练开始和大家讲解，首先如何正确握拍，注意正握反握的手掌要空，手指握紧；其次讲解如何挥拍打出高远球，曲肘握拍在背后，提肘大臂带动小臂，往前一条线快速甩鞭，手腕要有内旋感，挥拍后手腕并没单独用力。

由于大家都没基础，刘教练让大家着重练习正确挥拍，很快一小时课程时间到了，他布置学员们回家继续练挥拍，以及练习正反手接球。

学习很愉快，回家的路上夜色正好，我愿把这一刻的美好和大家分享。

顺祝诸君青年节快乐！