想起没遇见易效能之前的日子，那简直了。到处没时间，没时间化妆，没时间吃早饭，无计划无清单。后来通过学习，践行，养成了早睡早起的习惯，到现在还坚持着。因为这让我出门上班，有时间化妆，能坐在餐桌旁陪孩子们一起吃早餐。
今天看到哥哥写完作业后，主动来跳绳。这应该就是运动让他尝到了甜头。
运动后，他能量消耗增多，提高了消化吸收能力，增加食欲，这几天晚饭量有点增多。
其实，运动能够促进身体素质和运动能力的提高，即力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等素质以及走、跑、投掷、攀爬等活动能力的提高。这些估计要到后期才会有感觉。
而且运动后，他心情愉快，还能长个，想想都是一件美好的事。
祝愿他能每天坚持下来，并爱上运动。
想起没遇见易效能之前的日子，那简直了。到处没时间，没时间化妆，没时间吃早饭，无计划无清单。后来通过学习，践行，养成...
好习惯 养成好习惯的秘诀就是:一次只能养成一个习惯。习惯要每天做，每天去坚持才能养成。
我特别想养成[站姿矫正]的好习惯 关于我的好习惯 我要养成:[每天做站姿矫正]的好习惯. 初步定下的手段是:背靠墙...
今天在读斯蒂芬.盖斯《微习惯》，讲述了微习惯定义，策略，8大步骤和8大规则。下面讲讲重点8大步骤吧。 首先选...
养成好习惯计划好时间就能完成很多事
坚持日更三百多天了，慢慢地养成了习惯。 当然，抛开质量，单就能每天记得做这件事来说，是个好习惯；但是，最重要的是这...
《微习惯》 如何不费力就能养成一种好习惯，这篇文章给你答案。 01 什么是微习惯？ 微习惯是自己每天可做的简单到不...
No.71｜杂谈：好习惯，不是坚持就能够养成 迟到千年/2022.10.19 以前总以为，养成好习惯很难，但靠着自...
养成好习惯每天1分钟就够了 养成好习惯首先要让你的大脑不反抗 21天能养成一个好习惯？扯淡 21天能养成一个好习惯...
每天养成阅读好习惯 加油！
本文标题：好习惯，每天做就能养成
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nfbicrtx.html
网友评论