复盘Day86 高效竞争力

2019-05-05  05:05

早起√

复盘Day86 高效竞争力

每天三目标

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2.绘画分析√

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每日复盘 Day86

190505复盘:

《高效竞争力》尹志豪

cps收集  心无挂碍的境界

在行动中如果想要快就需要放松，当一个人心里没有挂碍，身体才能完全的放松，而全然的放松才能快速高效。

当我们工作压力很大，担忧害怕，工作很多的时候是很难做到放松的。

其实有一个方法可以让工作速率加快，那就是把所有的工作事项未尽事宜都写下来规划好，为下一个行动做好规划和拆解。

大脑的记忆分为短时记忆和长时记忆。短时记忆是正在思考非常重要的信息，一旦条件满足了，短时记忆就会清空，一般在6秒之后只剩58%，18秒之后就会全部忘记。长时记忆是储存在记忆当中，可以在未来提取的信息。20分钟以后就剩60%，9个小时以后只剩35%。所以工作中的大小事情最好都能及时的写下来。这样的方式是可以作为大脑记忆的扩充，降低记忆的负担。俗话说好记忆不如烂笔头。

收集有如下好处，减轻头脑负担，帮助释放压力，免除遗忘的忧虑，可以全心专注更重要事项的思考。

可以把这些事项集中记录到一个地方，比如纸张类记事本，手机APP上。

c PS第2步处理  如释重负的掌控

把一件很困难的事情拆解为几个可以执行的行动。

c PS处理＝拆解＋行动规划

把收集中心事项每一条都分解为两个以上小行动。可以大量的练习规划的能力，最好用笔来处理规划。

然后排列优先序号，先判断一件任务的重要性。重要性分为a最重要b重要c一般d不重要。在判断事项的紧急性一级二一般三不紧急。

接下来就根据事项的重要性给标上标号，也就是这件事情产出是不是能接近你人生的目标，越是接近越是重要。紧急性的标号是需要完成的时间是不是已经接近期限了？越是接近越是紧急。在执行事项之前给每个事项都标上序号。

这样一件一件的清空收集中心的所有事项。把它们变为一条条可执行的小事项。

总结以上内容。

c PS的两个步骤收集可处理:

收集：把日常需要处理的事项集中收集到记事本的一个收集中心。

处理：把收集中心收集到的所有事项。一项一项拿出来进行拆解为可执行的计划，并按照优先次序再次笔记录到处理中心。

高效竞争力c PS工作模式收集和处理两个步骤，看似简单，操作起来会占用时间。其实真正的把它变为我们的工作生活习惯的时候。越来越得心应手的时候，不仅不会繁琐，我相信它带来更多的是便利和高效的处理方式的能力。

所以在接下来的一段时间要一步步的把高效竞争力的每一步都认真的分析认真的理解争取能熟练的把它应用。真正形成自己的工作生活模式。让自己效率和效能有所提升。

每日金句:

尽管生活的道路可能并不平坦，但它完全可以成为一条充满意义和满足感的道路。

复盘Day86 高效竞争力

干梳头，泡脚