书中说到：一些习惯比其它习惯在重塑商业和生活方式上更有影响力，这就是核心习惯。
改变我们的生活，从改变核心习惯开始。在日常生活中，我们会发现，有的学生总是比同龄人优秀，而且从运动、学习到生活，每一项都做得非常好；工作效率很高、事业有成的人，往往生活十分健康自律，很有精神，身材保持得也非常好；经常一起吃饭的美满家庭中的孩子通常更有自信心。
美好的人生每一个方面都是完美的。人人都向往美好的人生，但是彻底改变自己的生活似乎又太难了。其实改变生活的秘密很简单，只需要你发掘一个重要的核心习惯，然后改变它。
我们来看一个案例，美国铝业公司是现今世界上最大的铝业生产公司，同时也是最安全的公司。美铝公司的安全管理规范从推出以来，一直都被视作行业标杆，被许多企业效仿和学习。
美铝公司的发展并不是一开始就这么顺利，在十几年前，它曾经面临了严重的危机，所有地区的工厂几乎每周都会发生安全事故，企业的管理也频繁出现失误，被竞争对手抢走了大量的利润和市场份额。而它摆脱困境、实现飞跃的目标，就在于企业的核心习惯上。
为了改变公司的处境，美铝公司董事会更换了公司的领导人，让前任政府官员保罗·奥尼尔成为了美铝公司的新总裁。奥尼尔从安全着手，宣布要让美铝公司成为全美国最安全的公司，让工伤率为零，这一大革命性举措起先完全得不到任何认可，而奥尼尔就职不到一年，美铝就取得了空前利润，在2000年奥尼尔退休的时候，每年净收益是他上任前的5倍，股票市值270亿美元。
那奥尼尔是怎么做到的呢？
奥尼尔清楚的知道，改变是长期的过程，不可能一蹴而就，所以他从安全着手，建立了美铝公司的习惯回路：员工受伤，分部总裁24小时以内报告，给出解决方案确保不再发生，之后还有奖赏，遵守这个惯例的人会得到晋升。
书中也强调，于个体而言，核心习惯并不容易发现，但是如果你注重培养核心习惯，就能引起广泛的变化；于组织而言，核心习惯其实对公司的影响很大，大大小小的流程都是习惯回路的体现。
核心习惯指最重要的习惯，它们在变化后会引起一系列的连锁反应，驱动、重塑其它习惯。核心习惯启动了一个进程，久而久之将改变一切。
核心习惯解释了为什么一些人减肥多年没有成效，却在自己工作效率提高，同时又准时下班回家和孩子一起吃饭的情况下突然减了几十斤。
因为他发现了自己的核心习惯——和孩子一起吃晚饭，并因此引发了一系列的习惯的改变，导致生活方式转好。如果你能发现自己的核心习惯，并改变它，你的整个生活都会因此而不同。
那么，我们应该如何找到核心习惯，轻松掌控人生和事业呢？答案就是寻找“小成功”。
游泳奥运冠军菲尔普斯在2018年北京时间上午9点56分参加奥运比赛，一跳进水里，他就发现有些不对，感觉泳镜里面有些潮湿，第二次折返时，他看东西更模糊了，当他第三次折返时，泳镜里面都浸满了水，完全看不见了，但是菲尔普斯脑中曾经记录下过这样的问题，他已经在脑子里演练过怎么应付这种情况，到比赛结束，他又收获了一枚金牌。
书中也提到：核心习惯的核心原因就是小成功，菲尔普斯也是通过不断积累小成功而获得不断突破的。
泳镜里面进水，对普通选手而言，对于参赛简直是致命的，但是菲尔普斯预料过这种情况，所以才能沉着应对；当记者采访菲尔普斯，问他：在看不到东西的情况下游泳是什么感觉，他回答“和我想象中的一样，并没有什么问题”。
对于个体而言，先找到属于自己的小成功非常关键，先努力聚焦做好一件事，获得成就感，打开人生更多可能。如果你能做好一件事，那你也会在心里暗示：我也能做好其它事或者说我做成其它事情的概率会大很多，所以，我们需要先积累人生中的小成功事件，先不断地积累人生中的自信事件。
之前听过一个故事，说江苏有一个小男孩学习不好，考试经常得零分。有一次也不知道是蒙的还是抄的，得了7分。他的父亲感动得都快哭了，于是买了1000多块的礼花来庆祝。然后，在下一次考试的时候，小男孩考了57分。
抛开这个故事的真实性，我们要关注的是这个故事中的“鼓励的力量”。
不要小瞧鼓励的力量，人类本身就是通过他人的反馈，来调整自身行为的。若是察觉到某些表现容易引起他人的不适，我们就会开始下意识调整，尽可能避免再出现类似的行为；若是得到了赞扬，我们也会再接再厉，争取更进一步。
即便是0分到7分这样略显荒唐的“小成功”，也能通过鼓励，产生7分到57分质的飞跃。无论成功与否，哪一种过程，都会经历从无到有和从零开始的。
因此，每一个看似微不足道的小成功，都是我们通往成功的助力，踏踏实实做好每一个动作，朝着既定的方向不断前行，就是成功的秘诀。
网友评论