今日,终于要读完这本大作了!
第8章(最后一章) 改变思维模式
思维模式可以改变吗?当然可以!可以一劳永逸的享用吗?当然不可!
那么,如何改变自己的思维模式,以及如何不断调整自己的心态,善待变化的思维模式呢?今天,作者带着最大的爱与善意,给我们列出了详细的方案和忠告!
忠告一:信念是通往幸福(或痛苦)的关键。思维模式构建了人们头脑中的复杂情绪,通过内心独白:观察、学习、进取,由消极走向积极,树立乐观的情绪,形成成长型信念,就能找回目标与梦想!
忠告二:你可以掌控自己的头脑。通过不断学习,大脑会成长,会变得更加强壮。用正确的方式使用大脑,可以帮助学生获得更多学习技巧,从而提高学习成绩。
忠告三:改变很难,但会让你更接近真实的自己,所以值得去做!可以进行一些思维模式练习,制定一个清晰具体的计划,并坚持不懈的实行它。
忠告四:孩子是我们最宝贵的资源,请找到孩子打造成长型思维的方法。可以每天和孩子围绕成长型思维进行家庭谈话,认真倾听孩子的声音。最重要的是,父母首先做好自己!
忠告五:控制怒火,需要一些练习,需要练习成长型思维。这种改变需要一直保持。
最后,作者终于告诉我们,通往成长型思维模型的旅程了!那就是四步法:
第一步:接受。要勇敢的拥抱你已有的固定型思维模式,只有接纳自己,才有可能迈出第二步!
第二步:观察。明确是什么激发了你的固定型思维模式,经过思考,慢慢找出它出现的原因。
第三步:命名。给自己的固定型人格和希望拥有的成长型人格各起一个名字,让他们时刻对话,不断提醒自己成为想成为的人。
第四步:教育。对话后,不要镇压你的固定型人格,而是不断教育他,让他接受挑战,不断成长!
作者最后再次忠告我们接受一个事实:每个人都拥有两种思维模式。我们需要设定成长型目标,努力成长,拥有更加丰富的生活,等待遇见那个更好的自己 !
一本书读完,留下满满的幸福啊!
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