少做一点不会死

少做一点不会死

2018年1月25日，日拱一卒，积硅步，精进未来的自己。

《少做一点不会死》——里奥－巴伯塔

这书，说心里话，有点磨叽，缺少故事性，全是方法解析，但只要你能耐心看完，肯定会有所启发，甚至会有所行动，从而有所改变。

我就是在看的过程中，新建了一个好习惯，所以，这本书看得值了。

顾名思义，要我们精简生活，专注做少量的事，一共有简单高效的六大原则，总有一款触动你，我相信。

看到第二天的时候，我就照着书中改变了一个习惯，”早起半小时，固定时间段里只做一件事”，我在醒来后第一件事是看书一小时，至少看到50页，打卡，不完成绝不碰手机。

其间，思想总是在溜号，杂七杂八的想到其它事情，一页书看得很慢，察觉到就马上勒令自己回神，（反复提醒，反复觉察，反复忍着！！！）然后一次又一次的生起翻手机的念头，也是一察觉就立即克制住（呀，又在叫，又在叫，忍着！！！）

第一天的这种保持还真的是挺困难的，因为以往一直很随意，看书的时候不一定会插进多少其它事，效率反而很拖沓。

作者是这样讲的：专注于当下，同一时间只做一项任务，刚开始，这一点并不容易做到，你的思绪会飘忽不定，脑子会有很多混乱的念头，会让你脱离当下，这种现象很正常，每个人都会有，不要自责，也不要气馁，继续练习就好。

说得真对，我就是这样的精神不集中，这可能就和打坐冥想一样，刚开始的时候是很难做到完全专注的，我默写一遍心经只需要5分多钟，但没有一次是完全心无杂念，总是跑神，会想到各种人和事，已经坚持一年了仍然做不到心无旁鹜，看来还是缺少练习。

真正的达到境界，应该像那位修行得道的僧人，劈柴时只劈柴，担水时只担水，吃饭时只吃饭，每一个当下，只专注一件事。

继续练习！