人活一世草木一秋，时间瘦指缝宽，忙忙碌碌形似老牛。
1.早起称重54.0，早餐：一杯牛奶，两个鸡蛋。
2.午餐：一碗玉米粥，五个小笼包，一碟凉拌黄瓜，一只恒北梨。好饱！午睡前称重54.7。晚上有大餐，要管住嘴。
3.晚餐：出发前为了少吃一点，喝了一杯牛奶。美食当前，不计其数，酒满肴饱。睡前称重54.9。
人活一世草木一秋，时间瘦指缝宽，忙忙碌碌形似老牛。
1.早起称重54.0，早餐：一杯牛奶，两个鸡蛋。
2.午餐：一碗玉米粥，五个小笼包，一碟凉拌黄瓜，一只恒北梨。好饱！午睡前称重54.7。晚上有大餐，要管住嘴。
3.晚餐：出发前为了少吃一点，喝了一杯牛奶。美食当前，不计其数，酒满肴饱。睡前称重54.9。
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本文标题：减肥45
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