从心出发

      我是来自江苏的荣儿，一名研究所在职职员，一名宝妈，父母的女儿，老公的妻子，一个内心热情似火，外表不苟言笑的女人，爱运动，爱学习，更爱跟人交流（内心的渴望），可是，口才不好，怎么跟人交流？怎么交到朋友？怎样拉近与朋友的距离？还有亲朋好友，怎么样才能拉近跟他们的距离？这是我一直苦恼的问题。不善言辞这可是交友路上的拦路虎，表达没有清晰的思路，甚至不知道去讲什么！有那么几次面试，工作被自己的诚实说没了，有那么几次，晋升的机会被自己的沉默耽搁了。我心里一直住着一个完美的自己，也清楚的知道获得什么样的能力能让现实中的自己更完善，可是也没有勇气开始，因为觉得自己说不好。

从心出发

    我开始在网上寻找，有没有可以完善自己的方法？所以我搜到了Tom教练，来到了咱们多维班。在多维班这个大家庭里被大家学习的积极性所感染，看到了大家因为练习口才的改变，深受鼓舞，深信着，我一定也会像大家一样，通过努力，不断的练习也会像心里那个完美的自己靠近。哪怕靠近一点点，我也要付出百倍努力。

      从第一关是随机抽小故事开始，《乌鸦的面子》是我练习的第一个小故事，因为在生活中经常给女儿读绘本，讲故事，所以有一些讲故事的基础，《乌鸦的面子》我练习了几遍再联系上三幕法，练习了几遍我就可以流利的讲出来了，接着到喜马拉雅上去录音频，因为要脱稿讲，如果流利讲两三分钟就可以录完的，我却录了半个小时，录完也觉得并没有达到心里想象的完美，措辞好，语言流利，故事生动，声音有磁性，NO，我做不到，哪怕用错一个词，一个字我都要关掉重新开始录，就这样反反复复十几次，都没有达到自己想要的效果。正沮丧时候听到群里有伙伴说“完成比完美更重要”，突然意识到自己太过认真了，你只要完成就行，干嘛跟自己这么较真。第一关的目的是锻炼我们的心里素质还有大脑的协调能力，我能做到就可以了啊，最终决定故事能完整讲下来就行，不再较真，虽然有时候会觉得心里缺了点什么。

      练习完故事就得到直播间联线教练去练习，这是我一直不想面对，甚至说想要逃避的问题，自己私下里练习的再好，到了直播间，我害怕，我清楚的知道自己害怕什么，并不是害怕各位教练，而是害怕自己出丑，害怕自己讲不出来，卡壳，害怕自己的样子不美，其实是克服不了自己内心的恐惧。就像那只爱面子的乌鸦一样，怕出丑，怕丢面子。但心里清楚的明白我不能逃跑，我必须要面对，许多教练鼓励说：迈出了第一步就好了，Tom教练的那几句心法也在鼓励着我，1、完成比完美更重要 2、疯狂比安全更必要 3、勇敢比成功更难得 4、和自己过去比，向优秀的别人学 5、别人的嘲笑要么是假象要么是浮云 6、乱就乱、卡就卡、无所谓。上直播前我告诉自己，卡就卡，乱就乱，有什么大不了，讲不好大不了重头开始讲，有啥大不了，又不是上刑台，讲不好能影响你什么吗？形象不美跟你练口才有什么关系吗？就这样我不断给自己做着心里暗示，第一次是在番号教练的直播间里，讲的乌鸦的面子，比我想象中要好，因为之前练过好几遍，也在户外录过小视频，在直播间面对教练讲的也比较流畅，反而获得了教练的表扬和鼓励。让我信心倍增，是的，迈出了第一步反而更勇敢了，之后一段时间我每天都会参加一次视频直播讲小故事，如果没有报上名就参加群内训练，这期间的练习我经历了好几次卡壳，脑断片，慢慢的会坦然面对了，每次讲完之后都会反思自己究竟哪里没有做好，也许受外界环境的干扰，自己练习的不熟练或者专注力不够，下次要注意，要改进。慢慢的我从抵触参加直播或群内练小故事，变得愿意参加练习甚至喜欢分享小故事，心里知道唯有坚持才是不变的真理，就算这次讲不好，下次我再讲好一些就行了，慢慢的变得坦然了很多。

从心出发

      刚开始讲时候我还是有些急躁的，因为特别想进步，就告诉Leah教练我想一周就把第一关给通关了，教练给了我合理的建议，听了教练的建议，我给自己规划好每天练习2-3个小故事，每天抽出半个小时左右的时间，我用了十天时间把小故事练习完了（之前参加过体验班，有几个故事练习过的）后来又参加了三次随机抽小故事，今天正好讲完了最后一个小故事，通关完成。第一关随机讲故事，我一共用了半个月的时间，不紧不慢，按部就班。现在想来，半个月过的好充实。心态上有了很大改变，对自己后面的练习越来越有信心，为自己鼓劲，加油！