时间：2020年1月13日-2020年1月19日
【本周计划/总结】
【百日目标】：
运动☞跑步和keep微运动各80天，每次最少1公里，总量超过100公里。
亲子☞亲子阅读80天，绘本共读300本
学习☞录音《爱上阅读的秘密》，幕布分享
【呈现结果】：
运动☞跑步咕咚和百日跑，keep打卡
亲子☞拍照记录，app亲宝宝记录，绘本共读300本
学习☞录音《爱上阅读的秘密》喜马拉雅记录，群分享
【践行品质】坚毅
目标分解每周
百日跑每周打卡6次，周跑量超过8公里
亲子阅读每周最少记录6次，周总结（简书），绘本共读超过22本
录音《爱上阅读的秘密》每周最少2章
本周完成度
一，健康
本周跑步21公里
跑步公里可以
微运动数量还是不够，开启习惯绑定法
二、职业发展
亲子阅读
绘本共读24/46本
录音《爱上阅读的秘密》完成1，下周要至少完成3章
三、财务状况
打卡基金2
交通4
眼镜200
账记漏了
四、娱乐
看电影两部
又去妈妈家一趟
送弟弟出门
五、朋友与重要他人
1.李云
2.阿姨
六、家庭
1.520家书一封
2.母亲电话1小时
3.鼓励老公一起跑步
七、个人成长
习惯还是养的不够好
八、自我实现
每天日反思
九成就事件
陪娃焦虑少了
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