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随心舞动

随心舞动

作者: Ceasom | 来源:发表于2020-06-27 10:00 被阅读0次

今天有节身体舞动的体验课,真的是很有意思的体验呢

跟着一起回顾了下很多内容:

  • 用脚去亲吻地板呀
  • 用不同的的身体部位去引导自己向前走
  • 擦擦舞:身体的哪些部位可以动起来、擦起来呢
  • 水滴舞:想象自己是个水滴

这次四种体验都有和以前不一样的感受呢

  • 擦擦舞:使用的身体部位更多了,动的方式也更加多样啦
  • 水滴舞:想象自己在大海之中,身体上的各个部位都在随心地舞动,在大海里自由地流淌,接收更多的水滴能量。身体也更加地舒展开啦,全都动了起来。没有一点压力,反而是在释放很多内心的压力呢

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