2021/12/15

作者: 富足的徐欢 | 来源:发表于2021-12-15 23:26 被阅读0次

第五天学习潜意识

潜意识可以跟我们有这么多的连接，以前总是觉得头脑很重要，我们头脑能够判断很多的一些事情，忘了跟身体的连接，原来我们在做很多事情的时候，都可以先感受一下自己的身体，然后跟自己的潜意识去进行一个对话，潜意识他会非常的智慧，然后当我们在放松的时候就能够去感知到很多的一些信息出来。

老师分享如何跟潜意识进行连接啊，我以后在生活当中也会更多的去练习放下头脑，更多的专注在自己身上，就相信自己的那份直觉，那个感受。这其实也跟舞动的部分内容是一致的，身体蕴藏巨大智慧。

如何和自己的潜意识沟通

第1步，放松自己的身体，

第2步去找到自己身体的那个中心点，不断的让自己感受平和平静，

第3步自己跟潜意识沟通，我看到你了，谢谢你一直都在照顾着我陪伴着我，我现在有一个问题需要你的帮助，希望你能够值一如既往的支持我，谢谢你

第4步想象一个能够去完成这件事情的未来的美好的画面，或有被支持或成长意义的画面。

当然如果没有画面没有资源也没关系，我们被头脑控制了太久，我们可以去学习或者训练去让自己更多的跟身体连接，只有跟身体跟着连接，也就是跟潜意识连接，那么我们会有更多的一些智慧产生。

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本文标题：2021/12/15

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