你知道吗？停止吸烟后，身体每个小时都在发生不同的变化

你知道吗？停止吸烟后，身体每个小时都在发生不同的变化

作者：有记茶业

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我相信所有人都知道吸烟不好，我想在包装上写着自己有害健康的产品，也只有烟了吧！然而就算所有的人都知道吸烟有害健康，吸烟不好，却仍然有上亿的烟民沉浸于此，无法自拔！每每戒烟都无法成功！或者说不想戒烟，没有毅力戒烟。

小编多次研究，最终总结了烟民在戒烟期间的变化。大家可以看看。

戒烟20分钟以后，你会感到手脚发凉，当然，这只是你以为的发凉，其实他是回到人体正常的体温而已。并且，你的心跳，还有血压等都会回复到标准指标。相信你们明白了我说的了吧，也就是说当你在吸烟的时候，其实你的体温甚至是心跳，血压等等都是不正常的。

戒烟2小时之后，因为吸烟和戒烟后，身体分泌的多巴胺不一样，戒烟后，多巴胺分泌量下降，会造成人心情变差，情绪暴躁，并且容易疲劳但又失眠。当虽然情绪不对，但指标确是标准的。

戒烟8小时之后，身体中的一氧化碳渐渐的被排出，更多的氧气进入身体。

戒烟24小时之后，开始出现咳嗽现象，并且会越咳越厉害。不过这是肺部排毒素引起的。这个时候，你可以喝有助于毒素排解的养生茶或者汤等。比如有记养生茶，他有助于毒素排出，并且对缓解抽烟伤害有一定的帮助。

不抽烟24小时之后，患心脏病的几率开始减小了

戒烟48小时之后，你身体中的尼古丁和可铁宁就会被全部代谢出去。

身体里有的有害烟草物质就全部被排出去了，你可能会好奇怎么排出去的，其实也就是新陈代谢。这个时候，很多被烟草物质的身体神经末梢都会慢慢的开始修复。另外，你因为吸烟而受到损害的味觉也开始慢慢好起来，这也就是所谓的吃东西都香了呢。当然啊，严重烟民的味觉有可能已经损坏并且无法恢复哈。

戒烟72小时之后，经常头晕头痛难以忍受，恶心发呕，情绪紧张暴躁等等。这也就是为什么大家觉得戒烟难的原因所在了。戒掉任何能上瘾的东西都没有那么容易的。你问为什么会这样，因为香烟中的尼古丁等物质对身体的各种影响都一并出现，并且达到顶峰。但是你只要熬过去了这七十二个小时，你就听过了最艰难的时候了。

动图

戒烟1个月之后，各种疾病的患上概率下降。比如各种癌症，糖尿病等。

戒烟3-9个月之后，我们都知道吸烟，受损最严重的就是肺部，但是戒烟3-9个月后，肺部就可以康复如初了。什么因肺部问题而引起的咳嗽等症状也好了。

戒烟1年左右，动脉粥样硬化类疾病的患病几率能够降低一半。

戒烟10年后，患肺癌的概率将比没有戒烟的人少百分之五十。

戒烟15年后，患心脏病的概率和非吸烟者患心脏病的概率一样。

好了，这就是以上所有数据和表现，当然，我这仅仅只是提供一个参考，所谓的具体情况具体看，我们还是要知道的，因为每个人身体情况不同，烟龄不同，那么，戒烟反应也会有所不同，这个，大家一定要知道！

总之一句话，珍爱生命，拒绝抽烟，就酱！！

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