5、如何管理容易分心的大脑

大脑是CPU，不是硬盘。大脑善于思考，不善于记忆。
做事之所以不能专注，是因为有杂事打扰。我们应该依靠系统和工具把杂事全部彻底的搜集并记录下来，使大脑得到放松，从而能够活在当下，专注思考。

大脑善于思考不善于记忆，经常分心，随时心猿意马。

我们大脑每时每刻都有无穷的念头，当我们有些事情没有完成，我们想着要做什么事，应该做什么事，别人委托我们什么事，或者我们让别人做什么事，很多很多的事情，只要这个事情没完成，我们就焦虑。

那我们大脑又不容易记住细节，昨天读过的书我们能记得起读了多少页吗？我们只有个模糊的印象！大脑对细节就不容易记住。

所以当有的事情在很久以后要做的，那我们现在就不着急，那一旦不着急呢，我们就容易忘记，事情一多，我们也容易忘记。

我们的大脑其实是一个思考问题的器官，而不是一个记忆的地方。

但是大家往往把它用来做记忆，而它又记不住，大脑的内存有限啊，所以没有完成的事情我们就会焦虑。

我们想把事情办成，那就要活在当下，就要专注，专注就等于什么？不分心！不分心，就是你没有那些没有完成的事情，而分心就等于你有没完成的事情。

如何让大脑专注当下不分心呢，我们就要把容易分心的事情赶出大脑，我们要把大脑里所有的想法写下来，这样我们的大脑就清空了。

工具：

1、笔记本

2、手机或者电脑App：OmniFocus ,奇妙清单，印象笔记，手机备忘录等。

手机是最方便的，现在有很多APP，备忘录.......很多工具我们后续会分享。

随时随地将要做的事情记录，大脑就会很放松，大脑就可以腾出精力，腾出时间不用去做记忆，而是去做思考。

易效能时间管理100讲-5如何管理容易分心的大脑