只有早起,我们才能获得安静的时间,1小
们对自己的未来和当下做出检视与安排:※
“要事第一”的状态中,对每一天的生活既月
控,又有视角。
因为早起,所以我们必然要求大家要早睡,睡
眠的时间必须要有保障。
午休三宝
今天比较忙
仅仅听了其中两个章节!
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本文标题:如何提示睡眠质量
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