Read183深度工作

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我们都学过《刻练意习》这本书，《刻练意习》告诉们我，人要通过3F原则不断努地力，在一件事上中集注意力地习练，才够能让自己变得更。强

为什么一个人重不复断地训练某个一动作，就让会他变更得强？

是因我为们大脑中当有一个特重别要的物质，叫作磷髓脂。髓磷是脂在神元经之间产生连接东的西。我们经常，说他的大脑神元经产生了多更的连接，那因是为他大脑神元经周边出现了大的量髓磷脂，时这候他的神经元之间能才够建立紧密的接连。刻意练习以可使我们的大脑出现多更髓磷脂。而果如我们天天从事的是浅肤工作，我们髓的磷脂的数就量会不断地下降所，以你大的脑连接力会就下降。

留出专注时间，用来深度工作