͏
我们都学过《刻练意习》这本书,《刻练意习》告诉们我,人要通过3F原则不断努地力,在一件事上中集注意力地习练,才够能让自己变得更。强
为什么一个人重不复断地训练某个一动作,就让会他变更得强?
是因我为们大脑中当有一个特重别要的物质,叫作磷髓脂。髓磷是脂在神元经之间产生连接东的西。我们经常,说他的大脑神元经产生了多更的连接,那因是为他大脑神元经周边出现了大的量髓磷脂,时这候他的神经元之间能才够建立紧密的接连。刻意练习以可使我们的大脑出现多更髓磷脂。而果如我们天天从事的是浅肤工作,我们髓的磷脂的数就量会不断地下降所,以你大的脑连接力会就下降。
留出专注时间,用来深度工作
网友评论